请问专家：看书时间太长，上午还好，到下午
健康养生 2023-06-01 06:150健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 22岁?? 来自黑龙江?? 请问专家:看书时间太长，上午还好，到下午开始眼睛就痛，如何治疗？ 当前的治疗状况:?? 用润洁眼药水，效果不好?? 我想要咨询的是:?? 尽快解决问题（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 您好，您这种情况是由于用眼过度所导致的眼部疲劳。 建议您以后在看书的时候半个小时左右一定要停下来休息几分钟，往远处看一下缓解一下眼部疲劳，您现在这种情况只能滴点眼药水来缓解一下了。
②号专家的解答结果: 注意科学用眼和用眼卫生，可以用些中药 建议饮食上多吃些富含维生素A的食物，可以用些菊花、枸杞泡水喝
③号专家的解答结果: 你好，你的情况属于用眼过度。 建议适当用眼，缓解眼疲劳，滴眼药水，舒缓眼睛。
④号专家的解答结果: 你好，这种症状考虑是由于眼肌过度疲劳造成的 可以做一下眼睛的检查确诊，缓解这种症状可以用珍珠明目滴眼液治疗，并且可以配合服用鱼肝油是有很好的帮助的。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 冬天天气相对比较干燥，长时间不健康用眼会引起眼睛涩痛，对眼睛伤害比较大。 最关键的就是健康用眼，每看一小时的书，就活动十几二十分钟，不然对眼睛伤害太大了，适当用点珍视明之类的眼药水可以润一下眼球。
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