晚上睡觉总是磨牙怎么办啊？基本上每天晚上

①号专家的解答结果: 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。 除去致病因素心理治疗。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息

②号专家的解答结果: 您好，磨牙可能是肠道内有寄生虫，特别是蛔虫，白天过于疲劳或精神过于激动，胃消化不良等导致的 建议不要做一些紧张激烈的活动，注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱，发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫，祝健康

③号专家的解答结果: 你好，磨牙一般多因体内有寄生虫或缺钙或心理压力大等引起的，建议到医院做微量元素检查查清原因后做相应的治疗。 睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.