眼花是什么原因 眼花了怎么办

俗话说“人老眼花”。可古往今来，人老眼明的也大有人在。据史书载唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛保健，他在年近九旬时，仍“听视聪曢”。在科学技术飞速发展的今天，高龄者眼不花耳不聋的更是大有人在。 

中医把老花眼称为“能远怯近症”，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。祖国传统医学认为，眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。 

人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣忧郁，贪淫恣欲，则加重耗损阴精。阴精亏而阳炎盛，阴精之水不能制伏于火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。为了防止花眼的过早出现和过快发展，应摒弃不良生活习惯，要起居有常，精神愉悦，用眼不过度，适当运动。以下十法可资参考选用 

 

眼花的原因

一是低血压低血糖所致，二是贫血营养不良所致，三是脑血管供血不足所致，到医院详细的检查一下再说

 

请到医院进行散瞳验光检查,可以吃些养肝明目的食物(此类食物多含维生素A和铁元素),像动物肝,胡萝卜等,或可以用枸杞15,菊花10煎水代茶喝.3.建议到专科检查,排查其它疾病引起的视力改变

 

头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。 

1）头晕分为三大病状。 

1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。 

2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。 

3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。 

大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。 

2）头晕持续须运动。 

1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续（尤其情况维持一个月以上者）就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，不可只躺着不动。 

2.头晕超过两周要检查。 

问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。 

3.为什么会头晕？ 

头晕的原因不一，一般上有下列几种 

①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。 

②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。 

③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。 

④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况（如血糖过低）。 

⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。 

⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。 

4）头晕症分为虚实两类。 

 

 

现在电脑和手机已成为市民生活和工作中不可缺少的工具，不少市民有手机阅读小说和每天盯着电脑屏幕时间过长的习惯。4月12日记者采访发现，部分年轻市民已经出现了老花眼的症状，年纪轻轻就戴上了一副老花镜。专家表示，老花眼并不是老年人的“专利”，长期盯着电脑和手机屏幕不放的市民可能30岁就会变成老花眼。

现状用眼过度，老花眼年轻化

俗话说“四十七八，两眼犯花”，说的是50岁左右的市民很容易出现老花眼，但现今随着电脑和手机的普及，老花眼这项老年人的“专利”逐渐呈现年轻化的趋势。4月12日记者走访中发现，不少市民都有用手机看小说和电脑工作的习惯，导致越来越多的年轻市民“未老眼先衰”。

“最近很多朋友都会问我眼睛是不是老花了？每次听见这句话都特别尴尬。”刚40岁出头的陈先生本来一直戴着近视镜，现在看书、看文件等都感觉很吃力，不戴眼镜反而觉得舒服。陈先生有些无奈地说“想把眼镜摘掉吧，看远处还要戴上，有时候看书干脆把眼镜提起来看，去医院检查一下，发现自己花眼了。”陈先生感叹道，“我没想到眼睛这么早就老花了，自己还算年轻眼睛就不行了，应该是用眼过度了”。

“我平常喜欢玩平板电脑和手机游戏，近年来感觉视力逐渐变差，开始以为是近视，后因视物模糊加重到医院检查，没想到检查结果竟是老花眼，要配老花镜。”36岁的刘先生对记者说，用眼的地方越来越多，上班离不开电脑，平时经常用手机打游戏、浏览网页，没想到看手机小说都能得老花眼。

原因电脑大屏手机让老花眼提早到来

“正常情况下，老花眼一般出现在45岁以后，现在有些人不到40岁就患上了老花眼，除与自身的先天因素有关系外 ，生活习惯也是其中一项原因。”莱西市人民医院的王医生说，眼睛长时间盯着电脑或大屏幕手机，加上睡眠不足，眼睛得不到足够的休息，如果眼睛长期处于疲劳状态，就有可能引起眼睛调节力减退，使老花眼提前“报到”。

注意老花镜不能随便戴

根据王医生介绍，老花眼虽然不是一种病症，但它对人们的视物、工作及心理影响很大。“很多人认为在街头随便买个老花镜，能看清楚就行。其实，每个人花眼的度数不同，两只眼睛的度数也不一样，长时间戴不合适的老花镜对眼睛有害无益。”王医生对记者说，正确的做法是到正规医院眼科检查，再配戴适合自己的老花镜，这样才能看得清楚，看得舒服。

“经常用眼过度的人要学会合理用眼，做一做户外运动，工作时要定期休息一会儿。”王医生说，要预防老花眼提前来，就要注意防止过度用眼，特别是使用平板电脑等电子产品45分钟左右就要让眼睛休息一会儿，缓解视疲劳，多进行户外体育锻炼，让眼睛多休息，也让体质得到提升。

1.药茶保健法 

中药调养的基本原则是“壮水之主，以制阳光”。治疗宜补肾养阴，益精明目。如菊花、天门冬、生地黄、决明子、山药、山萸肉、枸杞子、女贞子等药，既可煎汤服，又可作茶饮。中药简便茶疗方如①枸杞决明茶取枸杞子、草决明各12g，以刚开的沸水泡好，频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。②决明子茶将决明子炒一下(注意别炒糊)，每天把相当于饮茶时茶叶量的决明子，放在保温杯里用开水冲泡10分钟，水呈棕红色即可饮用，多次冲泡仍可保持浓度。③枸菊绿茶用枸杞子、菊花、绿茶沏水喝，枸杞适当多些，到下午茶无色时将枸杞吃下。中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等常服，注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。 

2.中药熏洗法 

有人提倡中药浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效。 

3.运目眨眼法 

平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球，能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳，具体方法有四种①由近处逐步远看，各选定一物，稍停片刻后，再把视线由远处逐步移近;②头不动，看一方形建筑物四角;③紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开，也可在紧闭双眼时，眼球不停地滚动;④双眼紧闭，5秒钟后睁开双眼，尽力望远处一目标，5秒钟后再看自己鼻尖5秒钟，重复3次。 

4.按摩明目法 

每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。 

5.揉搓头皮法 

头部有很多使眼明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。或用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。 

6.低头扳趾法 

身体下蹲，使臀部尽量靠近小腿，用双手攀住双脚趾。稍用力向上扳。头尽量向下低。这样做能使五脏[FS:PAGE]六腑之气上升至头部，营养耳目。 

7.导引吐纳法 

腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双眼，再用口向上慢慢吐气。这样做不但能双眼明亮，还能医治流泪。 

8.冷水洗眼法 

清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。将双眼泡于冷水中1～2分钟，睁开眼，眼球不停地在水中滚动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。长期坚持，效果尤佳。 

9.热水敷眼法 

每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。 

10.用眼惜目法 

一要注意目勿妄视，目妄视不仅耗精，而且损神。在生活中要避免强光对眼睛的刺激，如不可直视太阳光、电焊光、强闪电、迪厅的激光等。二要注意目不久视，《内经》指出“久视伤血”。在工作、学习之余，宜常闭目养神、养目;看书写字或看电视不要持续时间太长。在注意用眼卫生的，要避免过食辛辣刺激性食物，还应常做眼部保健操等，以消除眼睛疲劳。 

 

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