磨牙。黑眼圈。
健康养生 2023-06-01 06:160健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 19岁 来自 我是习惯性磨牙。听同学说每天磨牙很严重。大概有五年了。吃过虫药没有用。这还可能和什么有关。磨牙和黑眼圈有关系吗?其实我睡眠也挺好就是要黑眼圈。磨牙和黑眼圈都是在初二是有的。现在我是高三 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。你应该注意1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力,放松心情。还可考虑配置颌垫。
②号专家的解答结果: 您好,两者没有直接的关系的。夜磨牙是一种现象,情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。 消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,养成良好的生活习惯,起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯。怀疑有肠道寄生虫者,在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
③号专家的解答结果: 黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
日常护理1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。2、改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟、喝酒。3、及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 你好,磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.
,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
⑤号专家的解答结果: 你好,黑眼圈是由于经常地熬夜,情绪不稳定,眼部的疲劳等,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足而形成。 多补充维他命C,可以食用猪肝、菠菜、蕃茄。把土豆且成薄片,敷在黑眼圈处,可以有效改善黑眼圈。
⑥号专家的解答结果: 黑眼圈形成后,在家中,可以将马铃薯切片, 贴在眼部,约4~5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。
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