眼疲劳、干涩，视力模糊
健康养生 2023-06-01 06:160健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 25岁 来自 近一月左右，白天用电脑工作，晚上用手机看小说和电视多了，现在感觉眼睛很难受，而且有视力下降的趋势，在网上查了下说是属于假性近视。请问下如果以后尽量避免夜晚使用手机，能不能恢复视力？或者还有有什么方法吗 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 你好，建议您每天可适当做眼保健操，保护眼睛。 您好，建议您，加强身体锻炼，多进行户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。这对于视力的恢复有非常大的帮助。
②号专家的解答结果: 从你描述的症状来看，考虑是休息不好，身体素质一般，肝肾阴虚导致的视物模糊不适症状。 你的情况建议口服杞菊地黄丸滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累就行了。
③号专家的解答结果: 象这样的情况，大多是眼睛疲劳导致的，与经常熬夜和不注意用眼习惯有很大的关系。 平时在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，适当的用点润洁、闪亮之类的滴眼液，也可以多喝一些去肝火的茶，例如菊花茶，苦丁茶。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
专家患者对话:
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还有啊，这几个月都这样，只要一闭上眼睛就做梦，无论是晚上睡觉还是白天打个盹。醒来后对梦境一清二楚，有时候醒来非常疲惫啊，怎样才能少做点梦呢？
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