如何治疗打呼噜

①号专家的解答结果: 晚上睡觉打呼噜，有时候还会呼吸停止这个主要气道通常比正常的人狭窄 漱口液可以暂时缓解这种情况，这种情况一是做个身体体检；二是保持身体不要过于肥胖；三是平素加强运动锻炼如游泳、跑步、打球等以改善身体状况

②号专家的解答结果: 您好，打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，多数人认为这是司空见惯的，而不以为然。其实，打鼾是健康的大敌！ 在治疗打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在，最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查（在医院进行），治疗OSAS也能治疗了鼾声，要搞清有无OSAS。

③号专家的解答结果: 您好.打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛. 在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.特别提醒,打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟.因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.,打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病.希望我的回答对你会有所帮助,祝您早日康复.该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.