吃什么都不胖
健康养生 2023-06-01 06:160健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 21岁 来自 吃什么都不胖，1米6才79斤，求胖啊，而且最近这段时间老是喉咙里有痰，还时不时就呕吐，这是为什么啊？ 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 你好，你的情况是感冒后咽炎的表现. 以上药物可以继续服用,最好再服用消炎药如头孢和吴太咽炎片,甘草片等，暂时先在家观察治疗就可以.祝早日健康。
②号专家的解答结果: 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
③号专家的解答结果: 建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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