怎样的饮食才能提高免疫功能

①号专家的解答结果: 你好，复发性的口腔溃疡病因不明，劳累，精神紧张，着凉，抵抗力低下等是常见的诱因。 建议平时注意上述不良因素，保持口腔卫生，避免外伤，有溃疡时可以用漱口液漱口，局部喷涂西瓜霜等，坚持适当的体育运动，合理的饮食，增强机体抵抗力。

②号专家的解答结果: 您好，对于免疫功能不好，这样很易发生口腔溃疡的。这种情况下，可以服用康奇胶囊和优尔胶囊等来提高免疫力。 平时要注意多吃点新鲜蔬菜水果，补充维生素C，这样对于提高免疫力也有好处的，平时注意充分的睡眠和休息好，适当的加强下锻炼和运动。

③号专家的解答结果: 您好我认为您的宝宝是机体抵抗力低下引起的经常性感冒，多是由于偏食或胃肠吸收不好及缺乏锻炼有关。还有宝宝感冒后在没有炎症的情况下最好不要用抗生素，以免降低宝宝的抵抗力。 我建议您宝宝的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含蛋白及钙高的食物以提高机体抵抗力，多带宝宝到户外运动，增强体质预防感冒，注意保暖，根据天气变化增减衣物，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!