青少年如何防止近视？

①号专家的解答结果: 您好，根据您的描述分析，眼神的休息是至关重要的。也就是说，必须每隔两个小时左右，强行干会儿别的事情。 让眼睛休息的好方法，除了闭目养神之外就是干一些家务劳动。即勤奋了，也干了家里的活，也养了眼。就是平时常备松鼠牌珍视明滴眼液。

②号专家的解答结果: 可以适当的用缓解视力疲劳的眼药水 ，防治近视的根本方法是减少这种不健康的用眼过度，最好玩半小时后后就放松下眼睛，看看远处，做做眼保健操

③号专家的解答结果: 你好，防止近视有下面的措施防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，也可以预防近视。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好，很高兴为您解答，如果在日常的生活中经常地熬夜，会引起眼睛的疲劳，造成视力下降，影响您眼睛的健康 建议您可以去正规的眼镜店佩戴眼镜，平日里尽量不要熬夜，日常的饮食中可以多吃鸡蛋，动物的肝脏等食物，按时作息，每天坚持做两次眼保健操，祝您健康

⑤号专家的解答结果: 你好，你这个情况玩电脑第一是对液晶屏幕等时间长。第二是光线不好。是会视力下降的 这个情况的话趁着时间还短好好改正这样的习惯。尤其是不要在不足光线下玩电脑。对眼睛刺激很大。不仅仅可能导致近视。时间长了甚至可能导致青光眼白内障的情况的。注意第一是不要看太多屏幕。注意用眼时间和姿势。多休息休息做做眼保健操的。第二是适当的运动尤其是兵兵球羽毛球等对眼睛是非常好的。第三是补充营养尤其是含维生素A多的胡萝卜适当多吃。

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