睡不好夜里难眠之类的

健康养生 2023-06-01 06:180健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年20岁
晚上睡不好、老是醒、早上醒来嗓子干涩、口水发苦: 需要医生帮助提供远程诊断 是不是肠胃不好、能不能通过饮食调理
①号专家的解答结果: 您好,晚上睡眠不好,易醒等现象,一般是有些神经衰弱,一类的,要注意休息的 工作压力不要太大了,营养也要全面的,不能挑食了,天气好要多户外活动,晒太阳比较好的,可以用点安神补脑液。
②号专家的解答结果: 你好,考虑可能是胃肠炎,建议可以服用庆大霉素(口服)、喹诺酮类抗生素,如氟哌酸、环丙沙星等抗生素治疗。平时注意多运动,多喝水,多补充 些维生素B12、维生素E及锌保护胃粘膜,养成每天排便的习惯。戒烟戒酒,不吃生冷刺激的食物。
③号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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