晚上磨牙很大声，影响同寝室的舍友。
健康养生 2023-06-01 06:180健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年17岁
我上初一的第一天住宿被发现磨牙，之后一直在磨牙，而且越来越严重，早上刷牙有时牙龈会出血，白天还会下意识的上下咬紧牙齿，还会时不时在白天磨牙。: 需要医生帮助提供远程诊断 我问过很多的医生都说没事，但我的舍友每天都议论我晚上磨牙有多大声，我不知道怎么办？希望医生能帮助我。谢谢，您。
我上初一的第一天住宿被发现磨牙，之后一直在磨牙，而且越来越严重，早上刷牙有时牙龈会出血，白天还会下意识的上下咬紧牙齿，还会时不时在白天磨牙。: 需要医生帮助提供远程诊断 我问过很多的医生都说没事，但我的舍友每天都议论我晚上磨牙有多大声，我不知道怎么办？希望医生能帮助我。谢谢，您。
①号专家的解答结果: 你好，晚上睡觉磨牙的病因比较多，如果能找到病因，针对病因进行治疗才有可能有效的， 常见的如寄生虫、牙齿原因、精神因素等。如果严重的磨牙可以去口腔科作个颌垫防止对牙齿的磨损。
②号专家的解答结果: 你好，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现
引起夜磨牙的原因很多，其中心理因素与局部因素占有重要地位，情绪紧张是夜磨牙最常见的发病因素。以消除情绪紧张，形成乐观豁达的心态，能有效预防“磨牙症”的发生
③号专家的解答结果: 您好，磨牙多是压力过大,神经系统失调的原因.
应该注意睡前尽量放松自己,入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情,调整心态. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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