肚子胀，消化不好怎么办

①号专家的解答结果: 你好，胃胀多是消化不良胃肠运动慢造成的胃炎胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。建议服用葵花胃康灵，葵花胃康灵缓解胃部酸、胀、痛等不适症状，又快又好，坚持服用可避免发展为老胃病，建议你要注意生活及饮食习惯，饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等。

②号专家的解答结果: 尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品,，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激

③号专家的解答结果: 你好，根据你描述的这种情况来看，你主要是消化不良，胃肠功能紊乱，造成了便秘，胀气的现象，长时间的便秘就会造成面部出现痘痘。给你的建议就是，适当的调理饮食，多吃蔬菜水果，避免长时间吃油腻的食物，适当的增加运动，锻炼身体，并且多喝水，也可以适当的服用一些消化酶片，有一定的处境消化的作用，并且最好是对痘痘外用一些芦荟胶。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!