女人补血吃什么食物？

①号专家的解答结果: 你好，女性要加强营养，补血可以多吃些红枣枸杞等。 建议，也要适当地吃营养的食物，不能只吃青菜，如黑木耳等。祝顺利！

②号专家的解答结果: 贫血是常见的问题，很多人都存在这样的情况，只是轻重程度不一样。情况严重的话，最好先到血液科做个血常规、尿常规、肝肾功能检查，看看是属于什么类型的贫血。 如果不方便去医院，你可以自己买点生脉饮、归脾丸之类药物来服用，坚持用段时间，改善效果还是很不错的。，平时要多注意锻炼身体，饮食上多吃点枣、花生、奶类食物。

③号专家的解答结果: 你好，考虑是贫血主要指体内严重缺铁，是缺少维生素Bi2而引起的贫血。 建议，贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 贫血是最常见的一种症状。主要是因为造血原料铁、蛋白质摄入不足引起的。 平时要改变不良饮食习惯，加强营养，不能偏食。可多吃些鱼虾高蛋白食物。瘦肉、动物肝脏是补血的理想食物，应尽量多吃些，还要多吃水果和蔬菜。