我：腹胀阴虚便秘

①号专家的解答结果: 你好这位朋友，出现便秘的症状与进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。工作紧张、精神因素等干扰了正常的排便习惯。 建议你每天喝一杯温热的蜂蜜水，经常吃红薯、南瓜对缓解便秘有很好的效果，必要时服用麻仁软胶囊通便。

②号专家的解答结果: 您好，根据您说的情况看，您是有习惯性便秘的。 您好，便秘一般多是通过改善饮食和排便的习惯而改变的，养成每日排便的习惯，饮食上注意多吃水果和粗纤维的蔬菜，喝些蜂蜜水也是有利于排便的，希望我的建议能够对您有所帮助！

③号专家的解答结果: 便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活有很大的关系，应该进行合理地调整。 应该在饮食上营养均衡，清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣等，规律作息，避免受凉熬夜劳累，多补水，适当的活动锻炼，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，积极的调整，促进恢复。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好，便秘属于消化道的一种症状，和饮食习惯、生活习惯不良有一定关系， 预防便秘重于治疗，建议平时多饮水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，养成每日排便的好习惯，服用一段时间四磨汤口服液、果导片或双歧杆菌活素剂等调理，

⑤号专家的解答结果: 你好、便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。 应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。