晚上睡不好觉
健康养生 2023-06-01 09:330健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年40岁
①号专家的解答结果: 由于身体的阴阳不和会导致睡觉困难的情况的 您的这个情况建议您可以晚上睡觉前服用纯牛奶白天可以吃点夜交藤泡水喝 医生询问 请问您晚上做梦多吗
②号专家的解答结果: 您好,这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗,还有睡前喝牛奶也是有帮助的。 保持适度运动,每天保持半小时至一小时的运动,可以帮助睡眠,睡眠前应尽是避免剧烈运动
③号专家的解答结果: 你好,这个最好是换个工作,注意保护好自己 建议最好是及时的采取措施,注意养成良好的生活习惯会比较好的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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