跑步时鼻子吸气和嘴巴吸气有什么区别

健康养生 2023-06-01 09:340健康养生www.shimianzheng.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年16岁
跑步时鼻子吸气和嘴巴吸气有什么区别，使用鼻子呼吸还是用鼻子吸气嘴巴吐气还是用嘴巴呼吸好: 需要医生帮助提供远程诊断。

①号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，考虑跑长跑时对用氧要求高，所以这是正常表现。建议您不要担心，可以用鼻子吸气嘴巴吐气的，注意保证休息和营养补充。

②号专家的解答结果: 根据你的描述来看，这些也是有一定的区别的。一般在跑步运动的时候多是用鼻子呼吸，用嘴吐气

③号专家的解答结果: 你好，鼻子中含有鼻黏膜，可以将吸入的灰尘粘住，不至于脏东西全部跑到肺里，导致肺炎的情况。嘴巴吸气容易将很多杂质吸入，包括灰尘等等，所以建议用鼻子呼吸。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

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