我总是感觉胃胀，便秘

①号专家的解答结果: 你好，这种情况提示你的胃肠道消化功能较差引起的。 建议平时饮食方面多注意，少食胀气的食物，如豆类、高淀粉类的食物，可以口服一些促进胃肠动力的药物。

②号专家的解答结果: 你好，考虑是消化不良的原因 你要注意多休息和营养，多喝水，多吃水果和蔬菜的，辛辣刺激的食物少吃，不要熬夜，可以多吃香蕉的

③号专家的解答结果: 你好，这个情况的话主要考虑是有胃炎的情况。导致腹胀嗳气反酸等情况。以及容易导致大便性状改变的。 注意去消化科检查确定一下的。如果是的话按照医嘱使用制酸护胃的药物配合抗酸药物帮助治疗，注意不要随意停药，一般治疗需要4-6周。注意复查。 平时饮食注意规律健康。尽量不吃辛辣刺激的食物。采取少量多餐的饮食方式是比较好的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好胃胀，发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等。 建议您可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动，保持心情舒畅等，您一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等，

⑤号专家的解答结果: 你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。 偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。

⑥号专家的解答结果: 你好，根据你胃胀便秘情况给出以下建议 1.注意养成定时排便习惯。 2.多补充膳食纤维，多喝水、吃水果和食用黑豆、黑米、红米等五谷杂粮。 3.不要长期久坐，保持每周有三天一个小时的运动时间。 4.建议每天早上或者晚上食用一袋亦舒堂火麻糊，能够润肠通便改善便秘情况。