像我这样的情况贫血需要吃多久？

健康养生 2023-06-01 09:340健康养生www.shimianzheng.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年20岁
医生你好！我是从小就有点贫血的，现在生了小孩，小孩跟我一样也贫血了，这样的情况贫血可以吃好吗？

①号专家的解答结果: 你好、贫血食补，多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。建议、使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。

②号专家的解答结果: 你好。饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品。也有益于补养生血。

③号专家的解答结果: 你好，建议到血液科进一步检查看看具体贫血的原因平时多休息，避免熬夜劳累，多吃点猪肝，猪血瘦肉等食物，必要服药药物治疗 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

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