从身体青筋看健康，手上的青筋凸起怎么办?

 

　　暴青筋说明身体素质不好

 

　　所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管(把血液送回心脏的血管)。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。

 

　　《黄帝内经》云“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛;如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足;如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。

 

　　手上的青筋凸起怎么办?

 

　　减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

 

　　觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

 

　　没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

 

　　青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

 

　　做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

 

　　在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

 

　　减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

 

　　吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

 

　　通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。

 

　　从身体青筋看健康

 

　　人们常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管(指把血液送回心脏的血管)，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。

 

　　成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应的脏腑组织有积滞。大家可以从这些对应点进行初步判断，及时留意身体发出的预警信号!

 

　　1、手背青筋

 

　　手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

 

　　2、手指青筋

 

　　成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。

 

　　3、手掌青筋

 

　　①大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。

 

　　②腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。

 

　　③内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。

 

　　④内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状;内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。

 

　　⑤生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。

 

　　⑥虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。

 

　　⑦食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。

 

　　⑧拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。

 

   （文健康无忧网）

 

　　⑨中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。

 

　　⑩手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。

 

　　4、手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。

 

　　中医小语

 

　　青筋出现不仅影响美观，还是身体积滞代谢废物的一个反映，要让青筋消下去，最靠谱的方法是注意清理脏腑，多排毒，但排毒不只是拉拉肚子就完事了，而是从血管到脏腑都需要定期清理。如何清理呢?要确保自己能正常的一天一次大便，，清血管和肠胃。

 

　　清血管和肠胃的日常方法是摄入多一些蔬菜水果，少吃酒荤类食物，平时注重运动。如果发现自己青筋暴起严重，就要进行中医调理，通过放血、针灸、推拿等疗法调理脏腑功能，清理内脏垃圾，从而让凸起的青筋慢慢回复正常，身体就能越来越棒!

 

　　注意观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管也会有不同程度的凸起。，没必要一看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同就要多加注意了。

 

　　手上的青筋凸起怎么办?

 

　　减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

 

　　觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

 

　　没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

 

　　青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

 

　　做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

 

　　在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

 

　　减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

 

　　吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

 

　　通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。

 

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