夜夜跑厕所 疏肝补肾不扰眠

三阴交穴可以补肾止尿意。（图／王致统医师提供）

寒冷冬天躲在棉被里，好好睡上一觉，可说是人生一大乐事，但如果晚上要跑好几趟厕所，就痛苦难言了。
频尿的原因很多，从最常见的泌尿道感染、摄护腺肥大、膀胱过动症、间质性膀胱炎，甚至泌尿道肿瘤等。若检查并未发现异状，但频尿症状持续，可能是现代人生活压力大，忙碌紧张，膀胱长期处在紧张状态下，经常稍有尿意就想小便，无法憋住，厕所跑不停。
中医认为，膀胱主津液，肾司二便，肝主疏泄，小便顺畅主要与跟这几个脏腑有关，肾气温煦才能对津液做适当气化，水分要在体内正常运行，则要靠肝脏正常疏泄，容易紧张的人，更要调节肝的疏泄，才能治疗频尿。
临床上分为下列几型

太冲穴可缓解情绪紧张。（图／王致统医师提供）

1.中气下陷多见多产妇，除频尿，还可见消瘦、面白、头晕目眩、溏泻症状，当升提阳气，方用补中益气汤加减。
2.肾气虚衰多见久病病人，病人多有小便清长、头晕耳鸣、腰膝无力等症状，治则宜补肾摄精，方用缩泉丸加减。
3.肝气郁滞这类病人常处于紧张状态，眠浅易醒，稍有尿意感，即想将之排出，久而久之，膀胱更加敏感，反而频尿，治疗当舒肝解郁，合温阳补肾，方用逍遥散合济生肾气丸加减。
频尿长期下来，造成的精神压力，不可小看，尤其对睡眠严重影响，更让患者苦不堪言，临床上有许多患者因长期睡不好，又衍生出更多疾病，透过辩证论治加上针灸治疗，可望降低尿意感，使睡眠品质更好，不再夜夜跑厕所。

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