胃痛老不好？当心！胃正在向你求救

想要年轻不老，不能只顾外表，不顾里子，尤其肠胃健康主宰人体的营养供应，若消化吸收力弱，免疫力下降，气色自然不好，想要比实际年龄看来年轻，现在开始关心「胃」的健康！

很多人都有胃痛、胃胀的毛病，尤其从事业务工作的人，常在外应酬、聚餐，容易吃得太多、太撑，都容易让胃不舒服，所以医院永远少不了胃肠不适的急诊病患。不过，胃不好的人多半认为胃部不适只是小毛病，不会影响身体健康，常得过且过，吞几颗胃药、胃乳片或是躺着休息一下就会好，事实上，都轻忽了胃部求救的警讯。

胃肠健康的人　比实际年龄看来年轻

台大医院健康管理中心主任、台湾大学医学系特聘教授兼主任吴明贤说明，自我检测胃是否健康的方法不难，三餐有胃口、有食欲，消化吸收好，体重没有明显变化，排泄也很正常，表示消化系统很健康。如果有食欲不佳、吃不下东西，胃部胀气，心窝灼热，上腹部疼痛，半年内体重增减10％以上（没有刻意减重），排泄功能不顺（不论是1天排便多于3次，或3天没有排便，甚至大便质地不佳）等状况，都有可能是胃不好的征兆。

首创新谷式大肠内视镜插入法，为胃肠内视镜学先驱的新谷弘实（ShinyaHiromi）医师曾说过，人的年龄有3种，出生年龄、心理年龄及肠相年龄，从内视镜即可看出一个人的胃肠黏膜状态。健康的人，胃肠的外观非常良好，肠相难看的人，表示肠道很脏、有糜烂现象，健康情况不佳。

林口长庚医院胃肠科教授、顾问级医师陈邦基认同肠相年龄的说法，表示「胃肠健康的人，消化吸收良好，营养能够供应全身，人会老化得比较慢，甚至看起来比身分证上的实际年龄来得年轻。」

胃痛老不好？当心！胃正在向你求救

国人常忽略胃痛　忍到受不了才就诊延误治疗

肠胃是消化系统的一部分，上接食道，下接十二指肠，位置约在人体肚脐以上的左上腹，胸部肋骨以下。胃有贮藏、搅拌及消化、排空功能，将吃进胃里面的大块食物研磨成小块，再将大分子食物分解成小分子。肠有吸收、排泄、分泌、免疫功能，皆为人体重要的消化器官。

从胃部结构来看，吴明贤医师指出，国人最常见的胃病包括胃食道逆流、消化不良及消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡）。对于胃病的治疗，陈邦基医师观察到国人习惯到药局买药改善病情，常忍到承受不了时才到医院就诊，从门诊的人数比例来看，可了解目前胃疾的比例

1.胃食道逆流100位患者中约有20位。

2.消化不良100位患者中约有10位。

3.消化性溃疡包含胃溃疡及十二指肠溃疡，100位患者中约有5位。

4.其他胃疾包含慢性胃炎、胃癌等。

本文摘自《养好胃，身体自然变年轻！》一书

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