日笑三回 心脏病降死亡风险

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最新研究指出，缺血性心脏病患若有正向态度，包括保持愉悦兴奋心情、高满足感等，五年下来可减少四成二的死亡风险。医师表示，心情不好会增加压力，造成免疫力下降，许多疾病找上门，提醒民众每天要笑三次，血管会更稳定。
研究主要是针对六○七名缺血性心脏病患者，探讨好心情对心血管疾病的影响，成果刊登在九月份国际知名期刊「循环」网站上。
过去研究多是探讨负面情绪和心血管疾病的关系，患者通常有较高比率忧郁、焦虑及其他负面情绪，但对于正向心情的研究较少。这项研究发现，因好心情而降低缺血性心脏病死亡风险的人当中，半数会运动，显示运动是调节心情及压力的好方法之一。
新光医院心脏内科主任洪惠风将心肌梗塞比喻为土石流，台风天发生土石流机会多，人一旦生气、熬夜、压力大时，身体也容易出问题；如同好天气不会有土石流，天天保持好心情，较不易心肌梗塞。
据统计，德国人在世界杯足球赛输球后一周，心脏病死亡率突然飙高。洪惠风说，台湾每逢选举期间，临床常见蓝绿支持群众心肌梗塞发作，他建议别看选举消息，以免酿成悲剧。
振兴医院精神科医师严烽彰表示，心情不好，压力增加，大脑皮质数目会增加，恐致免疫力下降，长期除了容易发生三高、代谢症候群，也会影响心脏功能，要学会抗压和减压，如培养第二专长、纾压转移注意力等。
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