糖尿病友防失足　一检二顾三控制

据国民健康署统计，国内有6成5糖尿病患血糖未能妥善控制，恐面临节肢命运。呼吁糖尿病患每年至少接受一次足部检查，并且每天「顾足」，再把抽烟习惯戒除，最重要的是仔细监控血糖、血压、血脂，避免病情恶化。

糖尿病友可多按摩足部促进血液循环。

国民健康署估计全国20岁以上民众目前约有150万人患有高血糖，再依2006及2011年两次台湾糖尿病健康促进机构品管调查研究显示，糖尿病人糖化血色素控制良好的比例由32.3%提高至34.5%，虽有进步，但仍有约6成5糖尿病友的血糖未能控制良好。

一检二顾三控制

国民健康署提醒，根据研究，糖尿病人一生当中，高达25％会发生足部溃疡，而容易导致截肢，观察我国糖尿病人的足部溃疡、截肢盛行率分别为1.3%及0.7%，多数是因缺乏保养、检查所引起。

建议糖尿病患者，防失「足」有妙方─一检、二顾、三控制。首先，糖尿病人每年至少应接受一次足部检查，检查时要脱掉袜子与鞋子，由医师进行皮肤完整性检查、足部脉搏检查、单股尼龙绳测试、半定量音叉试验等，以了解肢体末端循环与伤害情形。

糖尿病友防失足　一检二顾三控制

糖尿病患别忘每天量血压。（华人健康网数据照片）

再者，要「顾足」兼「戒烟」，照顾足部的方法，要每天洗脚，尤其注意脚趾头的清洁，并每天检查双足有无伤口；注意修剪脚趾甲；选择适当鞋袜，随时穿鞋袜保护，避免赤脚走路；双脚不要过热过冷，保持双脚血液流通；多做足部运动。

一旦发现皮肤或伤口呈现红肿热痛，伤口愈合太慢、变黑、化脓，或有嵌入性指甲、鸡眼、香港脚、灰指甲等现象，应立即寻求医师检查及治疗。而戒烟则是控制病情最好的预防方式之一。

最后，仔细监控血糖、血压、血脂，若没有控制好，将引起大、小血管及神经等病变，产生中风、心脏病、肾脏病、视网膜病变、足部坏死以及进而截肢等并发症，呼吁糖友糖化血色素要控制在7%以下，确保病情稳定。

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