轮夜班不健康！可提高4成心脏病发风险

许多职业都有值夜班制，包括医护人员等，根据《每日邮报》报导，英国医学杂志的网站bmj.com上发表一项研究表示，夜班可能提高40％以上的心脏病发作和中风的风险！

一项研究表示，夜班可能提高40％以上的心脏病发作和中风的风险！（图片／取材自《每日邮报》官网）

研究人员表示，轮班工作一直被称为扰乱人体生物时钟，并与高血压、高胆固醇和糖尿病风险有关，，对心血管健康的总体影响一直不清楚。此项研究即在分析轮班工作和血管的毛病，结果研究发现包括心脏病发作、中风和心绞痛的可能性最大。

一个国际研究小组分析了2百万人，调查是否轮班工作者与发生心血管疾病的关联性。研究人员发现，轮班工作的人，往往会出现不健康的行为，如吃垃圾食物、睡不好，这一些行为都与心脏病有关。研究发现轮班工作者近25％容易引发心脏病发作和中风风险，至于夜班的工人则风险更高达41％。

英国中风协会研究部副总监彼得科尔曼博士Dr Peter Coleman表示，这是一个众所周知的事实，不定时工作可以影响健康。其会破坏人体的生物时钟，往往与血压高的风险增加相关，以及产生高胆固醇和糖尿病，所有这些都是中风的危险因素。

专家建议，40以上的人应该采取定期健康检查，以早期发现是否有患病前兆，重要的是所有的轮班工人应该密切关注自己的健康，并确保获得良好睡眠、适当运动与适量均衡饮食，以及除烟酒。

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