解宿醉秘方！6脚底穴位排毒促代谢

此篇按法能快速帮身体排毒和废物，缓解第二日宿醉的倦怠感效果更是赞。如果你的脚不容易暖，试着在泡脚或泡澡后按压，就能明显感受到改善效果喔！

预备动作揉按拉扯暖脚暖身

用手包覆脚姆趾、食趾、中趾。接着拉起姆趾，左右大大地转圈，帮助促进脚部血液循环，使之暖和，让后续按摩效果更佳！

部位1／膀胱（画线条）

框起像蚕豆大小的「膀胱反射区」，在框内朝脚跟方向画满线条。只做单一方向，勿来回画线。

解宿醉秘方！6脚底穴位排毒促代谢

部位2／肾脏（画漩涡）

在脚中心略为内侧，直径1公分的「肾脏反射区」（涌泉穴下方），「由外向内」画漩涡，在中心点按压5秒。

部位3／输尿管（右脚）（画轮廓）

连接肾脏到膀胱的「输尿管」，画1长条缓和的曲线，重复3、4次。

部位4／肝脏（右脚）（画线条）

框起右脚才有的「肝脏反射区」，在框内「由内往小指」单一方向画满线条。

部位5／胆囊（右脚）（画线条）

对着「胆囊反射区」（右脚中央、无名趾的延长在线），棉花棒以斜45度角朝脚

尖的方向往上按压（※ 饭后1小时内勿按此区）。

部位6／排毒区（锯齿线）

框起脚跟上方的排毒区（又称「第2肝脏区」，约在右脚「肠道区」），在框内画满锯齿线。

按压前后禁喝酒　贪杯者常按「排毒区」

为了让体内循环代谢变好，而刺激反射区的「反射疗法」，记得进行此疗法的前后「严禁喝酒」，因为会让血液中的酒精跑得更快。不过，这些按法最适合帮助常饮酒过量、宿醉者。

像上述部位6的脚跟上方「排毒区」亦有「第2肝脏」之称（约在右脚「肠

道区」），可帮助你将过多的酒精排出体外。如果这里有硬硬的感觉，就是毒素废物堆积在此的证据。要消除酒精问题、宿醉倦怠或水肿，平日就多按压「第2肝脏」吧！

本文出自苹果屋出版社《棉棒点穴反射自愈疗法》

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