DIY小笼包PK大赛！失智老人逗阵迎元宵

台湾已经进入高龄化社会，失智症长者的照护与医疗，俨然是重要课题。「台湾失智症协会」专为失智症长者与家属开办的「瑞智学堂」已经满7岁，元宵节当天特别与瑞智学堂的同学，及其家属欢喜逗阵大团圆，透过「DIY小笼包PK大赛」与瑞智学堂爷爷、奶奶们热闹过节。

瑞智学堂欢度7岁生日，元宵节当天特别与与知名江南菜餐馆「点水楼 」合作，举办「DIY小笼包PK大赛」。（图片提供／台湾失智症协会）。

台湾失智症协会秘书长汤丽玉表示，台湾目前的失智症老人患者已经超过18万人，社区失智症盛行率，65岁以上为1.2%，90岁以上更高达约31%；若随着台湾人口的老化趋势，到了民国145年，台湾总失智人口将超过62万人，届时失智症盛行率将占65岁以上老人人口的8%。是故随着国人平均寿命增加，老人失智已成为不可忽视的问题。

对于失智症的长期照护，汤丽玉认为，掌握「走出来，动起来！」原则，也就是「三动两高」。三动为勤作脑力活动、休闲活动、有氧运动。两高为高度学习、高抗氧化食物。而且从动物实验发现，即使是高龄动物，透过训练或丰富的活动，可以使某些大脑部位的神经细胞新生，包括与记忆有关的海马回组织。

汤丽玉呼吁，长辈们必须避免长时间待在客厅里看电视或打瞌睡。年长者不要做厅长（整日待在客厅），而是要做步长（出外多散步）；并且让自己成为「BMW一族」（多搭公车Bus、善用捷运Metro、多多走路Walk）。他表示多搭公车、捷运以及走路，不但环保、健身又可预防失智症，欢迎大家也加入BMW一族。

台湾失智症协会理事也是资深家属的巫莹慧女士呼吁，要给失智长辈家属一个Break。长期照护的陪伴亲属，也需要休息与心灵支持，建议透过学员家属课程与支持团体，彼此分享日常照护技巧和日常照护点滴及心路历程，从温馨团体交互中，获得分享、互助与感恩的交流管道，能够喘口气后再出发，有效降低情绪负担。

，台湾失智症协会副秘书长李会珍提醒，民众若有需要也可善加利用相关社会福利资源，如身心障碍手册、重大伤病卡、失智患者指纹捺印、家属喘息服务等，相关信息请上台湾失智症协会网站http://www.tada2002.org.tw/查找，或于上班时间拨打免付费咨询专线0800-474-580 (0800-失智时-我帮您)，由专人提供失智症咨询服务。

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