肾脏病饮水有撇步　控水不狂饮

口渴时，多数人拿起白开水或饮料狂喝，心情瞬间就像久旱逢甘霖一样畅快，但对肾脏病患者而言，这却是个遥不可及的梦想！营养师表示，肾脏病患者因肾脏过滤的代谢机能异常，饮用水的种类和摄取量，限制皆需比一般人更严格，以免加重肾脏负担，水肿变得更严重。

喝水可解渴，但对慢性肾脏病患者而言，水分摄取太多会加重肾脏负担，每日饮水量应受限制。

肾脏是个沉默的器官，初期病变没有明显征兆，若出现泡泡尿、水肿、高血压、贫血、疲倦等症状，代表肾脏功能已严重受损，饮食需特别严格控制，即使是饮用水，也需视个人的肾脏受损程度和过滤功能情况，设置不同的限水标准，过量饮水容易造成肾脏负担，甚至沦为洗肾或肾脏移植的命运。

多喝水没事？肾脏病友饮水有限制

嘉义圣马尔定医院肾脏保健专责营养师郭雅娟表示，慢性肾脏病患的排尿量在500c.c.以下，分类属于「寡尿」型态，多发生于慢性肾脏病第4、5期患者，肾脏功能严重异常，建议的水分摄取量，包括一般饮用水、食物含水量、点滴、药水等，应比前一天的排尿量增加500c.c.。

若是属于每日排尿量少于100c.c.的「少尿」者，多发生于即将面临洗肾、尿毒症的严重肾衰竭患者，此时的每日水分建议摄取量会更少，不像寡尿者可多增加500c.c.。

喝水解渴！肾友控水有撇步

受限于每日水分摄取量的严格限制，肾脏病患者无法像正常人一样大口喝水解渴。郭雅娟营养师建议慢性肾脏病患者，每天用固定容器装好一天所需的水量，口渴时，先小口含住水分一会儿，等口腔黏膜获得充分滋润再徐徐吞下，以少量多餐的概念饮水，千万别瞬间牛饮，以免增加肾脏的过滤和代谢负担。

肾脏病饮水有撇步　控水不狂饮

运动饮料含有大量的钾和糖份，慢性肾脏病友运动后最好还是以白开水替代运动饮料，以免增加肾脏负担。

，将开水制成冰块，放在口中慢慢融化；或用棉花棒沾湿，也都是肾脏病友常见的解渴方法。

需特别注意的是，慢性肾脏病患者服药时，应尽量将需喝水的药物放在一起吃，以减少服药时的水分摄取量；少吃腌渍、添加味精等加工食物，减少喝水解渴或消除味道的机会，以免饮水过多，水分无法正常代谢形成水肿。

机能水百百款　白开水最适合肾友

慢性肾脏病友喝水时，应以煮沸过的白开水为佳，千万不要随便喝山泉水、矿泉水、离子水或渗透水，这些未经煮沸的水，含有多种矿物质，且可能受到微生物、农药、重金属等污染，饮用后反而会加重肾脏损害程度，严重时甚至会引发急性肾衰竭。而电解水的钾离子高、运动饮料多有加糖，不适合血钾高的慢性肾脏病患者。

除此之外，郭雅娟营养师提醒，茶、咖啡、鸡精、火锅高汤、优酪乳、牛奶等液体食材，分别含有高含量的磷、钾和蛋白质，都可能造成肾脏排出的异常，建议还是少碰为妙。而被视为养生食材的坚果，一般人每日建议摄取1份，但血液检出高血磷者，应减量摄取，且避免一次全吃完，以免磷增多而加重肾脏负担。

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