塑形裤沐浴减重　日熟女甩15公斤

日本减肥新花招再添一椿！1位尝试过多达250种以上减肥方法，终于成功减掉15公斤，而被称为日本「减肥专家」的和田清香，是运用「压力塑形裤沐浴法」，并结合德国「Pilates普拉提」运动健身。不过，采用这样的减重方式，仍然要避免长时间使用，以及有心血管疾病的人，也不适合。

正确的减重仍然要咨询专家，避免使用过度激烈的方式，以免伤害健康。

根据环球网引述日本《Beauty news tokyo》网站一项报导，指出日本减肥专家和田清香，对减肥如数家珍，自己尝试过超过250种各式减重方法，几乎都没有效果，后来发现利用压力塑形裤沐浴法，再将德国普拉提运动健身体系以及芭蕾舞的运动融合在一起，终于成功减重15kg。

压力塑形裤沐浴按摩法　再结合普拉提运动

「压力塑形裤沐浴法」，顾名思义即只穿着压力塑形裤洗澡的方法。在和田清香所写的一本名为《穿着压力塑形裤洗澡 脚、腹部、臀部轻松瘦》的新书中，特别介绍了此种减重新方法。

压力塑形裤从脚裸开始到腿肚，再到大腿处，都是减压式设计，具有将心脏流到脚部的血液再导回心脏的辅助作用，以此来预防下半身的浮肿，对促进代谢的效果优于半身浴。

塑形裤沐浴减重　日熟女甩15公斤

「压力塑形裤沐浴法」结合德国「Pilates普拉提」运动健身体系。

，在她的新书中，也提到穿着压力塑形裤沐浴的按摩法，还有对普拉提运动健身体系的简单介绍。由于洗澡时有来自水的压力作用，效果提升。

Pilates普拉提运动　增强腿部、腹部肌力

「Pilates普拉提」是由德国的门兴格拉德巴赫的体育工作者约瑟夫普拉提设计开发的一套运动体系。是一项身体调节运动，能够帮助提高灵活性，增强肌肉组织，并增强腿部、腹部、 手臂、 臀部、 与背部的耐力。强调脊柱与骨盆的对称、呼吸，并开发强大的核心，以及提高身体的协调性与平衡性。

【健康小叮咛】

不过，日前巴西混血名模Akemi也曾经穿小尺寸塑腰塑腿裤，一天穿12小时以上，有时甚至穿着睡觉，就这样连续穿了近1个月，结果造成皮肤过敏，大腿部位越来越痒，还起红疹。

，也有一些人为了快速变瘦，会穿着小尺寸的塑腰塑裤，甚至有人在吃饭前穿塑腰塑裤，期待能抑制食欲，，如果使用不当，都可能会伤害健康。提醒如果患有心血管疾病的人，不适合采取会对心血管造成负荷的减重方式。

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