「铁人」防心脏病死神　第一轮游泳风险最高！

融合游泳、单车、赛跑的铁人三项运动，在国内方兴未艾，日前也有军中发起铁人三项竞赛。， 接受铁人三项挑战的「铁人」们请注意，小心可能会出现猝死、心脏骤停或有致命的创伤。此项活动的确能锻炼身体，为求自保，比赛前一定要做好身体检查，以确认没有任何健康问题再上路。

接受铁人三项挑战的「铁人」们请注意，小心可能会出现猝死、心脏骤停或有致命的创伤。

研究每10万名「铁人」参赛者，就有1.74人死于心脏病

根据《每日邮报》(Mail Daily)，来自美国明尼苏达大学的研究人员一项对超过900万参与者的研究发现，在过去的30年中，每10万名参赛者中就有1.74人死于心脏病和心脏骤停，相当于马拉松选手风险的一半，而且大部分铁人三项的死亡都在比赛的第一轮游泳项目。 主要研究者明尼苏达州阿伯塔西北医院明尼阿波利斯心脏研究所的心脏病专家凯文?哈里斯Dr. Kevin Harris表示，在比赛的这段时间里，运动员们在进入水中时可能会经历肾上腺素激增，而在某些情况下，环境条件难以准备。我们并不了解每个运动员的确切死因，有些游泳死亡可能与溺水有关。

标准的奥运铁人三项包括1.5公里的游泳、40公里自行车骑行和10公里的跑步。研究人员调查1985年到2016年的铁人三项参与者的数据，这期间有135人突然死亡或心脏骤停，包括107位突然死亡，以及13个与种族相关的心脏骤停，这些人因紧急医疗照顾而存活下来。

「铁人三项」心血管事件　男性比女性高

受害者平均年龄47岁，男性占85%。总体分析，游泳比赛中有90人死亡与心脏骤停，骑行过程中有7例发生，15发生在跑步中，9次发生在比赛结束后的恢复期。在自行车部分，也有15个与创伤相关的死亡，与车祸或其他事故相关。

「铁人」防心脏病死神　第一轮游泳风险最高！

提醒参与的选手，应该定期看医生，检查是否有相关的病史和体检。

至于女性运动员心血管事件的发生率明显降低，是男性的3.5分之一。随着年龄的增长，死亡风险也会增加，在60岁及以上的男性中，每10万人中就有19人死亡或心脏骤停。以上数据显示，应该先做好比赛前准备，尤其是检查心血管方面是否有问题。

铁人三项可锻炼身体　做好赛前评估检查

美国华盛顿米尔肯研究所公共健康研究员汉娜?阿莱姆(Arem)表示，研究结果不应该掩盖铁人三项锻炼的许多健康好处，对大多数人来说，定期锻炼会带来比伤害更多的好处。提醒参与的选手，应该定期看医生，检查是否有相关的病史和做体检。一旦出现任何心脏方面症状包括胸闷、呼吸困难、呼吸短促、心悸、头晕等症状，都应该与医师讨论，再评估是否适合参加比赛。

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