夏日飙高温！食物易腐败闹肚疼

夏天肠道爱闹脾气，健康拉警报！炎炎夏天，正是细菌孳生、传播快速的旺季，如果不爱经常洗手清洁，再加上为了消暑嗜吃冰品冷饮，一旦饮食不洁，不小心就会吃进遭受污染的食物，而引发生急性肠胃炎，往往会出现腹痛、腹泻，甚至呕吐等不适，酿成肠道急性发炎，而苦不堪言！

炎炎夏天，正是细菌孳生、传播快速的旺季，也是民众好发肠胃炎的季节。

夏天不干净食物入口　恐肠道拉警报

扬德健康诊所廖朝圣医师(前新光医院胃肠肝胆科主任/现任台湾消化系内视镜医学会理事)指出，每逢夏天，因肠道疾病来求诊的病患，有明显增加的趋势，有的患者忍功一流，几乎腹泻拉到虚脱才就医，经医师检查诊断发现竟是急性肠炎惹祸，不可轻忽！

，门诊也发现，有不少人是因为工作或生活的压力过大，甚至适逢考生考季到来，因为压力过大，也会导致急性肠炎找上身，使腹痛、腹泻症状加剧，严重者须尽速寻求专业医师治疗。

肠道内细菌最多　也是疾病发生最多的部位

为什么肠道容易亮起红灯？廖朝圣医师指出，人体肠道内内约有100种100兆以上的肠道细菌，里面有益菌也有害菌。与身体共存共荣。它们的平均直径大约1微米，如果将百兆那么微小的细菌排在一起，长度可达10万公里，足足可以绕地球一周半。

大部分肠道细菌对身体都很重要，可帮助消化、控制热量吸收，并提供重要的酶和维生素，种类愈多对健康愈好。一旦肠道细菌失去平衡，就可能引发如急慢性肠炎疾病等，所以肠道可以说是疾病发生最多的部位。

避免肠炎找上门　牢记三口诀

应该如何避免肠炎找上门？建议牢记三口诀「勤洗手、管好口、早就医」，即饭前便后勤洗手。还有，要防止病从口入，不吃不洁食品。一旦腹痛或拉肚子严重时，应就医以确认疾病症状并有效用药。

夏日飙高温！食物易腐败闹肚疼

120锭轻巧罐可放于办公室或外出旅游时携带。有效缓解腹痛腹泻等肠道不适。（图片／欣表飞鸣锭提供）

使用药品级活性乳酸菌　发挥整肠作用

，需要安静休养让身体充分休息。可摄取药品级活性乳酸菌增加肠道健康。欣表飞鸣含有医药级A、B、F活性乳酸菌，即是获得卫福部核准「不受到胃酸的影响，以活性的状态到达肠内，发挥优异的整肠作用。」避免肠道出状况，无论是在办公室或外出旅游时，都可以随身携带，有效缓解腹痛腹泻等肠道不适。

欣表飞鸣中含有的F菌(菲卡利斯菌)能将肠内菌丛正常化，A菌(嗜酸乳杆菌)可产生大量乳酸、抑制有害菌增殖。B菌(比菲德氏菌) 可提高整肠效果。三个菌种一起作用，能有效缓解肠道不舒服。

A菌 B菌 F菌

120锭轻巧罐可放于办公室或外出旅游时携带。有效缓解腹痛腹泻等肠道不适。

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