儿童肥胖不是福　逾3成易有脂肪肝

台湾儿童肥胖问题日益严重，根据卫生署调查发现，超过1/4的儿童有体重过重及肥胖的健康问题，并以惊人速度增加中，医师指出，儿童长期肥胖，有高达3成3以上易引发「脂肪肝」，甚至会造成脂肪性肝炎，进而演变成肝纤维化或肝硬化。临床上甚至有6岁的小朋友已经出现脂肪性肝炎的情况，家长应多加注意，千万不可小觑。

台湾儿童肥胖问题日益严重，医师表示，减重儿童应以均衡膳食为原则，减少糖类及油脂类食物摄取。

郭综合医院针对台南市7所国小与幼稚园所作的研究调查发现，儿童过重及肥胖盛行率为26％；其中盛行率在幼稚园学童为21％，国小低年级学童升至28％，而国小高年级学童更高达30％，可以明显察觉随着年纪增长，儿童的过重及肥胖盛行率也逐渐上升。

郭综合医院小儿科黄淑卿医师表示，临床上，身体质量指数是了解儿童是否肥胖最好的指标，身体质量指数的计算方式为体重(公斤) 除以身高(公尺)的平方，如果身体质量指数超过同年龄、同性别儿童的第85个百分位与第95个百分位分别就是过重与肥胖。

导致现代儿童肥胖的两项关键因素为「饮食习惯不良」与「身体活动量不足」，现今的饮食环境易于提供大量的高糖份、高脂肪、高热量食物；，活动空间受限加上儿童倾向于静态生活，使得活动及消耗热量的机会变少，因而造成儿童肥胖比率节节上升。

黄淑卿医师表示，导致现代儿童肥胖的两项关键因素为「饮食习惯不良」与「身体活动量不足」。（图片提供／郭综合医院）

黄淑卿医师指出，许多家长都希望把孩子养得白白胖胖，但现在这个观念要改变，因为肥胖会影响儿童身体与心理发展；脂肪肝、高血压、糖尿病及高血脂等疾病，过去被认为是「成人病」，如今却逐渐侵犯到肥胖儿童。

，儿童脂肪肝也是近来医界关注的隐忧。郭综合医院研究发现，过重及肥胖的儿童脂肪肝盛行率各为22％与42％，而肥胖儿童更有高达33％会出现脂肪性肝炎，甚至有6岁的小朋友已经出现脂肪性肝炎的情况。

黄淑卿医师强调，脂肪肝是因肝脏细胞内的脂肪过度堆积而引起肝脏受伤与发炎，虽然脂肪肝不会出现明显的临床症状，但脂肪肝不是单纯良性的疾病，随着时间进展，脂肪肝可能演变为脂肪性肝炎，甚至肝纤维化及造成肝硬化。

目前对于儿童肥胖的治疗仍以饮食、运动和行为治疗为准则，「少吃多动」是最重要的减重方式。由于儿童正处于生长发育时期，不宜过度限制饮食摄取量，减重儿童应以均衡膳食为原则，减少糖类及油脂类食物摄取；适度的有氧运动既可减轻体重，对儿童健康管理也有加分效果。

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