礁溪幸福温泉乡！银发族泡汤全部免费

又到泡汤好时节！宜兰县政府举办『2011冬恋宜兰温泉季』活动，邀请民众一起享受泡汤乐趣，活动从12月1日起至12月底止，凡县内65岁以上银发族到礁溪温泉公园-森林风吕，将可免费泡汤，县外65岁以上民众由亲朋好友陪同亦可享免费泡汤。

宜兰礁溪温泉季开锣SHOW GIRL劲歌热舞炒热气氛。（摄影／张世杰）

『2011冬恋宜兰温泉季』活动，今年以「幸福温泉乡」为主题，25日上午在开幕活动中，宜兰县长林聪贤指出，礁溪温泉属弱碱性的碳酸氢纳泉，水温约在摄氏50度，色清无味，浸泡后，皮肤光滑柔嫩，一点也不黏腻，对肠胃、皮肤都有良好的调养作用，让礁溪温泉素有「美人汤」的美誉，堪称台湾温泉的极品。

泡温泉不仅是在冷飕飕的冬季里让身子暖呼呼以外，对我们人体也是有很大的助益，尤其是泡温泉可以消除疲劳、促进血液循环，更可以加速新陈代谢，超多泡汤的好处，让礁溪犹如「幸福温泉乡」。

本身也爱泡汤的罗东圣母医院院长陈永兴也应邀出席，他说，近日来天气变冷，泡汤得注意自己的身体状况，特别是60岁以上老年人，泡汤前更要注意自己身体状况。若有不适症状，应尽量避免从事这些活动，若仍想享受泡汤乐趣，入池前应先热身，并从脚、腰、肩部再至全身缓缓进入水中，逐渐让身体适应水温；并适时控制水温，水的温度不宜过高，泡汤及洗温泉时间亦不宜超过10分钟，得随时注意自己心跳及血压的变化。

，不论是泡汤、SPA、会因水温的热度使皮肤扩张，使大量水分流失，会有口干舌燥的感觉，主要要补充水分即可改善。至于头晕现象，是因血管扩张，致使血液多集中于四肢及末梢血管，有些体质较敏感的民众会有头痛、头晕现象，此时赶快坐下或躺下休息片刻，即可改善，上年纪的银发族，不要一人独自去泡汤，最好结伴同行。

陈永兴院长也呼吁民众，年纪较大或是心脏功能较弱者，勿采坐姿浸泡，可将头枕在浴槽边缘，以手脚漂浮方式入浴，避免发生胸闷状况。有胸闷、呼吸不顺、心跳加速等情形时，即代表身体已发出警讯，此时务必马上离开水面，寻找阴凉的地方做深呼吸、放松心情及缓慢喝温水，并测量心跳及血压，心跳一分钟维持100下左右、血压最高在160／ 90毫米汞柱以下属正常，若心跳、血压超过标准值过多，宜尽速就医。

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