秋节过后！肠胃炎与过敏气喘暴增

中秋节甫结束，急性肠胃炎与过敏患者明显增多。医师表示，急性肠胃炎病例的暴增，大部分都因烤肉时没注意肉是否有烤熟、将生食与熟食一起处理造成细菌污染，或是吃太多油腻肉食造成消化不良所致。同时，近日气温多变，更诱发气喘以及过敏患者较平日求诊多1成，民众千万要多注意。

中秋节过后，急性肠胃炎患者骤增，其中又以老人与幼童居多。

卫生福利部双和医院家医科主治医师周硕渠指出，每年中秋节过后，急性肠胃炎的病例都会增加，主要是因为肉没烤熟就吃、生熟食一起处理及食材保存不当，引发细菌污染，或因吃得太油腻、暴饮暴食等因素，导致消化不良而出现腹泻、呕吐等状况，严重者还可能引发脱水症状。

食材不卫生　肠胃炎上身

医院问诊发现，许多民众习惯提早准备食材，如晚上烤肉，中午或下午就腌渍、切块，却没有将食材放入冰箱冷藏，长时间置于室温容易让细菌滋生；正确做法是应在处理完成后，将蔬菜、海鲜、肉类等食材分类、放入保鲜盒或分盘装，用保鲜膜包好再冷藏，以免不易烤熟或难以消化。

医师建议：

1.暂停进食：肠胃当出现不适症状，应暂停进食，上吐下泻者，可将运动饮料加水以1：1方式稀释后饮用，补充电解质及水分以防脱水。若腹泻、呕吐不止或腹部剧烈疼痛，要尽速就医治疗。

2.饮食清淡：急性肠胃炎至少要有1周恢复期，期间内除了饮食少油、少盐、少糖，饮食要清淡，也不要吃奶及豆类，以免对肠胃造成负担。

秋节过后！肠胃炎与过敏气喘暴增

季节交替，气喘过敏患者大幅增加，其中幼童是高危险群。

季节交替　气喘过敏爆增

门诊也发现，除了急性肠胃炎外，最近的天气忽冷忽热，阴晴不定，有时艳阳高照，时而倾盆大雨，民众要多注意身体适应问题。临床观察发现，最近这段时节，往往容易好发感冒、气喘及过敏等呼吸道疾病。

一般过敏的临床表现，包括：鼻痒、打喷嚏、揉鼻子、眼红、眼痒、揉眼睛、流泪、皮肤痒、外耳道痒、湿症、胸闷、喉咙痒等不适。进而引发气喘，呼吸困难生命危险症状。严重者还会有休克、血压过低、毛孔堵塞、胸闷、呼吸窒息等。

皮肤过敏注意事项：

尽量避免接触过敏原，饮食应该清淡，少吃燥热之食物，多喝水，保持规律的生活作息，维持适量的运动，勿熬夜，因为作息不规律，容易导致皮肤处于敏感状态，抵抗力减弱， 反而使症状变得更加严重。

1.不要用热水来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。

2.保持皮肤清洁，避免风吹日晒。

3.禁食刺激性食物，如酒类、坚果和壳类海鲜鱼虾食物，尽量多吃新鲜蔬果补充水份。

气喘患者　自我照护

气喘患者除了随身药物要备妥，平日可利用呼气流量器监测，查看最大呼气流量质是否在安全范围内，鼻过敏者可戴口罩，缩小鼻温与外界温差，避免直接接触冷空气，可用温湿毛巾，热敷鼻部试着达到舒通效果，有身体不适，应尽速就医，以避免病灶扩大。

★《气喘备忘录》你知我知大家都知道！

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