你会中风吗? 算得出来!

会不会中风也能算命？吃素容易提高中风危机？国家卫生研究院教授温启邦今天在台湾医学周研讨会上发表「中风科学算命摊」，研究发现，吸烟、喝酒、体重过重、吃素以及不运动等五大指标可用来预测未来中风机率，准确率约五成。一般人以为吃素有益健康，但这项调查却认为，吃素也是引发中风的危险指标之一。
「从生活习惯也可以算出未来的中风风险」温启邦说，研究团队分析并长期追踪美兆健检数据库54万人的健检数据，先「察颜观色」了解年龄、性别后，发现只要询问是否抽烟、喝酒、体重过重、吃素、运动等五大基本问题，就能预测中风风险，准确率约50%。
如果进一步得知有无高血压、糖尿病，则预测的准确率可提高到八、九成，要是能更「高端」了解胆固醇以及肾功能不佳、是否有蛋白尿等，中风预测准确率几乎100%。不少国人喜欢测八字、看面相算命，现在只要透过几项指标，就可知道自己日后会不会中风。
以一名60岁体重标准男性为例，有抽烟、喝酒习惯，不运动、长年吃素，模式分析未来十年中风机率约为11%。如果得知有高血压，十年中风机率增加到25%，进一步得知总胆固醇为180mg/dL，十年中风机率更增加到58%。
温启邦说，五个与中风相关的基本生活习惯中，抽烟、跟运动跟中风最直接相关，以上述例子来说，如果其他条件不变，只要能运动、戒烟，血压跟着下降，中风机率就能下降到19%。
至于吃素一项，温启邦解释，吃素者因为没有吃肉类，总胆固醇较低，不过近来研究显示，虽然胆固醇太高怕心脏病，但太低，无法保护血管压力，如低于160mg/dL以下，则可能增加出血性中风风险。
温启邦建议，吃素者更要多运动，每天15分钟的运动有助于适度提高胆固醇。未来这套「中风算命」模式将上线，提供给民众参考，只要从生活习惯着手，就能大幅降低中风发生机率。
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