抑制吸烟！董氏：调涨烟税每包30元

台湾26年未调涨过烟税，财政部计划将每包烟品的烟税将调涨5元，由11.8元调涨至16.8元，引起民间反烟团体强烈抗议，特公开呼吁政府相关单位，应调涨烟税每包30元，不仅可增加国库税收，更可达抑制国人吸烟的健康效果，使福利扩及全民。

台湾26年未调涨过烟税，反烟团体建议应调涨烟税每包30元。

董氏基金会首席执行官姚思远指出，台湾烟价太低，平均烟价为每包70元，竟比泰国77元、马来西亚99元还低，致使国人男性吸烟率仍高达33.5％，与我国烟价过低有关。近年，原本吸烟率偏高的日本、泰国、马来西亚也已向上调高烟价，台湾再不努力，妇女、儿童及青少年是最大的受害者。

烟价是抑制吸烟人口最好策略

根据世界卫生组织（WHO）与世界银行的研究报告显示，烟价每提高10%，烟品消耗量就能减少4%，而且青少年对烟品价格变化的敏感度，更加倍显著；，由于我国低廉的烟品价格及垂手可得，以致于青少年吸烟率以及烟品消费量，一直居高不下。

，依烟害防制法规定，烟品健康福利捐应每2年检讨1次，现行烟品健康福利捐每包20元，系98年6月1日订定，迄今已近4年未调整。世界卫生组织建议，提高烟价为全球防治慢性病最具成本效益的最佳策略之一。

世界银行建议烟品税捐应占烟价的67％至80%，我国目前仅约54%，若欲达最低的67％，尚须调高至少27.6元。若烟品税捐调涨25元，将可降低20.8％吸烟率，估计可减少74万人吸烟，长期社会效益约2,960亿，不容小觑。

【戒烟6小撇步】

1.撰写日志每日记录想法，督促自己远离烟瘾。或是选择1个适当的戒烟日，譬如生日、元旦、结婚纪念日等，让戒烟行动别具意义与价值。

2.互信承诺多和支持自己戒烟的亲友在一起，若同住者也吸烟，可邀请他一起戒烟，并互相支持。

3.远离烟瘾建议喝大量的开水或1杯果汁；作15至20次深呼吸；等待10分钟，告诉自己这强烈的吸烟欲望是短暂的；转移注意力，做其他事情，例如散步、与人聊天、做个伸展操、冲个热水澡或洗把脸。

4.转移目标吸烟久了，难免会养成行为上的习惯，如手上或嘴里必须有个小东西，建议以手持笔代替手持烟的习惯，或嚼食无糖口香糖来取代。

5.饮食控制多运动，并尽量吃低热量的食物，例如蔬菜、高纤饼干与无糖口香糖，切忌3餐不定时。

6.寻求专业避免自己再度沦为「烟奴」，可拨打国民健康局免付费戒烟专线0800-63-63-63，寻求个别的戒烟咨询；或到有戒烟门诊治疗服务的医疗院所，仅须负担部份药费差额及挂号费，透过医师专业的行为咨商，及尼古丁置换疗法，有效戒烟。

  该文章《抑制吸烟！董氏调涨烟税每包30元》由网友『人潮拥挤i』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!