感冒没发烧 吃冰其实无害

图／联合报提供

老一辈的人总认为，感冒不能吃冰，或有咳嗽症状就不可吃甜食，以免生痰；但台大医学院儿科教授李秉颖表示，除非是发烧，否则感冒吃冰并无害处，尤其孩童若感染肠病毒或克沙奇病毒引起口腔溃疡，吃冰还能缓解疼痛及补充水分。
入夏各种冰品抢市，许多小朋友吵着要吃冰淇淋，常遭父母或长辈制止，因传统观念认为吃冰不好、感冒吃冰会更严重、吃冰及甜食会咳嗽、多痰等。
李秉颖说，家长常问他「感冒可不可以吃冰？」他翻遍西方医学教科书却找不到吃冰、甜食对感冒、咳嗽有不良影响的文献。
但李秉颖表示，发烧最好不要吃冰，体温超过摄氏八度以上时，吃冰反而让人觉得冷，这原理与睡冰枕相同，易致发烧病患额外的身体代谢负担。
中国医药大学附设医院副院长孙茂峰表示，许多感冒、咳嗽的禁忌都是以讹传讹。中医以阴阳、寒热、虚实来辨证论治，风热型感冒可以凉性药材来化解，但若患风寒型感冒又吃寒凉食物，则会「寒上加寒」。
孙茂峰指出，中医所讲的「痰」，泛指全身病理性的液态产物，包括水肿、渗出液及痰液等，吃甜容易生湿生痰说法，并非只是呼吸道痰液。就好比中医讲「肾」，不只是字面意义，它涵盖了泌尿及生殖系统。
，夏季常见急性肠胃炎症状，不少患者常被要求禁食；但李秉颖说，腹泻光喝水不够，欧美研究证实，正常饮食并不会造成肠胃炎恶化。
佛光大学乐活产学院院长杨玲玲建议，拉肚子的人可喝稀饭上层米汤，可补中益气，促进产生抗体，维持免疫系统运作，加快缓解腹泻症状。


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