防猝死！抽血检查血管硬化因子

近来多位名人意外猝死，包括艺人戎祥、前立委朱星羽等人，统计指出，台湾每年有逾万人死于猝死重症。医师表示，若在运动中，出现「喘、头晕、心悸、胸闷」等症状时，就要提高警觉；而若有心律不整，或曾出现心悸症状者，更要避免过度饮用会造成神经亢奋之提神饮料，以防范心律不整症状发生，而引发死亡危机。

目前在健康检查项目上，除了基本的抽血检查可以针对血脂、血糖及血球进行常规检查外，远离生活危险因子也很重要。（图片提供／康联预防医学院）

家庭医学科医师陈皇光指出，心血管疾病到死亡是一个渐进式的发展过程，最初的导因还是在于不当的生活及饮食习惯，一旦心血管壁开始硬化或狭窄，高血压、肾脏病、心脏病甚至眼睛病变，及周边血管阻塞等问题就接踵而来。

，发生猝死的潜在因素，分别是年龄、性别、血压、血脂和体型；而要预防心因性猝死，须从饮食及生活习惯做起，少肉多动，常保喜乐愉快的心情，再配合医师建议，施以药物或其他治疗，以降低发生猝死风险。

目前在健康检查项目上，除了基本的抽血检查可以针对血脂、血糖及血球进行常规检查外，针对「高敏感度C反应蛋白（hsCRP）」及「同半胱胺酸（homo-cysteine）」两项血管硬化因子也可反应出受测者当时的健康状态。

，不妨辅以「动脉硬化仪」检查周边血管，以及「颈动脉超音波」了解中风危机，与「电脑断层冠状动脉钙化指数」、「电脑断层冠状动脉照影」与「心电图」等仪器多管齐下，全方位掌握自己的心血管健康。

【猝死4大生活风险】

1.情绪过度激动过度激动会使心脏负荷瞬间加大，可能诱发心室颤动而猝死。

2.抽烟及刺激性饮食抽烟是最危险的因子，避免抽烟更为重要。

3.睡眠太长或太短经常熬夜或嗜睡的人，猝死机率可能会随之增加。

4.工作时间过长台湾人工作时数长，因长时间处于压力下，故罹患心脏疾病的机率增加3至5倍。

医师也叮咛，健康检查只能呈现个人单一时间的健康状态，若要真正远离死亡威胁，还是得从健康的生活习惯下手，除了三低一高（低盐、低油、低糖及高纤）的饮食原则外，养成定时运动及戒除烟酒都只能算是基本配备，最好应在家中摆放血压计，每日定时量测1至2次；且每年至专业医疗机构接受心血管全方位健检，才是真正的「护心大计」。

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