避吃宵夜 可能有助减少乳癌复发风险

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「美国医学会肿瘤学期刊」31日发表研究报告说，早期乳癌患者如每天晚上禁食至少13小时，可能降低肿瘤复发的风险。
法新社报导，研究结果发现，与每天晚上至少有13小时不吃东西的人相比，每天晚上禁食不到13小时的人乳癌复发机率高出36%。
研究报告主要作者，圣地牙哥加州大学摩尔斯癌症中心的凯瑟琳马瑞纳茨说，延长夜间禁食时间，可能是减少乳癌甚至其他癌症复发风险的不需药物简单策略。
以前对老鼠进行的研究显示，夜间禁食可能防止高血糖、发炎和体重增加等可能导致癌症恶化的现象。
新研究是根据1995至2007年，对2413名没有得糖尿病的早期乳癌患者收集的数据。
这些妇女诊断出罹癌时，年纪在27至70岁之间，并在发现任何新的肿瘤后，平均接受七年追踪调查。任何人因乳癌或其他原因去世，都追溯过去11年的数据。
马瑞纳茨说，以前的研究把焦点放在预防癌症应该吃哪些东西，不过何时进食可能更重要，因为这似乎会影响新陈代谢健康。
与睡前吃宵夜的人相比，夜间禁食时间较长的人也睡得较好，葡萄糖代谢作用也较健康。
每天晚上禁食不到13小时的人，死于乳癌的机率似乎较高，可是研究人员认为这种差异太小，在统计学上没有意义。
由于这项研究是根据研究对象自己提供的饮食数据，研究人员认为必须采用随机控制试验做更严格研究，以进一步了解夜间避免进食的健康利益。
摩尔斯癌症中心癌症预防计划主管派特森说，如未来的试验证实习惯性的延长夜间进食能够改善新陈代谢健康，这对预防医学将是重大发现，并可能降低得癌症、第二型糖尿病和冠状动脉心脏病的风险。
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