肠道功能紊乱难治 肠道功能紊乱是因为这些习惯引起的

 

　　胃肠神经官能症，又称肠道功能紊乱，是一组胃肠综合征的总称，是高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。胃肠神经官能症，又称肠道功能紊乱，是一组胃肠综合征的总称，是高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。

 

　　胃肠因素。一些消化系统疾病，如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、便秘等疾病，由于久治不愈等原因，都有可能会诱发胃肠功能紊乱。

　　饮食原因。不良的饮食习惯，暴饮暴食，工作等原因不吃早餐，食无定时，过饱或是过度饥饿，促使胃肠道蠕动的紊乱，最终导致胃肠功能紊乱的发生。

　　心理因素。心理因素是诱发胃肠功能紊乱最主要的原因，经常是紧张、压力过大、情绪的变化直接的影响着人体器官的功能变化，其中表现最明显的就是肠胃，不良的情绪刺激大脑皮层，导致下丘脑功能的紊乱，通过植物神经系统也好影响胃肠道功能。

　　药物因素。如果长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物，也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱，从而导致“肠胃不好”、“肠胃不适”。

　　遗传因素。遗传导致胃肠疾病及胃肠功能紊乱的案例在临床中也有偶发。

 

　　胃肠功能紊乱起病多缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。

　　以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。

　　起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可伴有神经官能症的其他常见症状。

　　经常腹泻可降低身体的抵抗力，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，造成病情加重。严重影响患者的生活质量。给患者的生活与工作都带来了一定的影响，有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。推荐阅读经常打嗝让你苦恼不已？这是胃肠疾病的表现！反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变，如转变为溃疡性结肠炎，甚至恶变后果严重。

　　导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏。能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，脱发，产生早秃现象。造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等症状。

 

 

　　注意保暖

　　胃肠功能紊乱是由于人的机体内植物神经功能出现了异常，导致应变能力变差，所以不要接触冷空气，吃冷的食物，要注意身体的保暖。

　　调整食谱

　　应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。

　　稳定情绪，劳逸适度

　　这一点非常重要，因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻。

　　加强锻炼

　　可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩；每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。

 

　　１．芹菜粥

　　功效高血压调理，贫血调理，肝调养调理，利尿调理等功效。

　　主料粳米 150克，芹菜 100克。

　　调料盐 2克，味精 1克，各适量。

　　制作方法

　　将芹菜洗净，切成2厘米长的段，备用；

　　粳米淘洗干净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入约1500毫升冷水，用旺火煮沸；

　　将芹菜段加入锅中，改小火熬煮至汤浓，加盐、味精调匀即可。

　　营养解析

　　粳米粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子。有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

　　芹菜芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，是减肥的最佳食品。

 

　　２．香干炒芹菜

　　功效健脾开胃调理，便秘调理。

　　主料芹菜 300克。

　　辅料香干 100克。

　　调料植物油 15克，盐 3克，味精 2克，大葱 5克，各适量。

　　制作方法将芹菜去根、叶，洗净切成小段；香干切成细丝；葱切末；炒锅注油烧热，下入葱末煸炒，放入芹菜段、香干丝翻炒，加入精盐、味精即可。

　　食物相克

　　芹菜芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。

 

 

　　1，注意生活规律的调整。胃肠功能紊乱患者多发生于白领阶层，主要是他们的工作和生活节奏都比较的快。建议患者注意休息，不要过度的熬夜和加班。

　　2，患者要注意。精神因素是本病发生的主要诱因，患者一定要注意自我的调整，日常注意缓解自己的工作压力。

　　3，注意饮食的调整。胃肠道功能的紊乱使得患者的饮食受到了很大的影响，为了补充足够的营养，患者一定要注意膳食的营养。建议患者多吃些易于消化，含蛋白质多的食物。

 

     如果以上关于 肠紊乱是什么原因  肠紊乱的治疗   的解答您还不满意，您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。