美研究：打太极拳能有效缓解纤维肌痛症

太极拳在中国有着悠久的历史，也是中国的国粹，被大众认为对健康有益，，始终缺乏临床实证来支持此论点，甚至医学界对此持有怀疑态度，不过，根据美国的一项调查发现，中国古老的太极拳可能有效缓解纤维肌痛症。

美国的一项调查发现，中国古老的太极拳可能有效缓解纤维肌痛症。

根据《纽约时报》报导，美国塔夫茨大学（Tufts Medical Center）医学中心一位风湿病学专家王晨晨（Dr. Chenchen Wang），发表一篇刊载在《新英格兰医学期刊》上的论文，篇名《太极拳治疗纤维肌痛综合征的随机对照临床研究》，其研究发现，患有纤维肌痛的患者经过12周的太极拳训练，比起那些只做伸展运动和接受健康教育的患者来说，其疼痛症状、疲劳程度、身体技能、睡眠品质，以及压抑情绪均有明显缓解和改善。

纤维肌痛症是广泛性的慢性身体疼痛症状，到目前为止，纤维肌痛症的病因和治疗都尚不明确。比较明确症状是在特殊部位有压痛点，虽然有的病人仅主诉一处或几处疼痛，但1/4的病人疼痛部位可达24处以上，有的甚至遍布全身各处。而研究发现，太极动作舒缓，结合呼吸和冥想，这些都有利于患有纤维肌痛症，甚至包括关节炎在内的其他慢性疾病患者。

受试者被要求每周上两节太极拳课程，每天练习20分钟，结果是不但全身疼痛缓解了，其睡眠、步行和心理状态都有更明显好转。美国这一项研究，为纤维肌痛患者带来新希望。

中国医药大学附设医院风湿免疫科主治医师陈俊宏医师建议，患有纤维肌痛症的患者除了目前已有在2007年即通过美国食品药物管理局FDA正式核准使用治疗纤维肌痛症的药物pregabalin(利瑞卡)可选择，患者平时也应该注意保持固定运动，每天至少15分钟，以及注意饮食习惯与正常作息。

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