吃棒棒糖抑制食欲？瓜拿纳藏秘密

在韩剧《继承者们》中饰演女主角的韩国女星朴信惠，在大街上开心吃着棒棒糖与男配角甜蜜约会的场景，好令人羡慕。一根棒棒糖的魔力还不止于此，根据英国媒体报导，有加拿大厂商研发出能令人抑制食欲、控制体重的棒棒糖，还风靡欧美，引起爱美注重身材女性的疯狂追逐。

加拿大某糖果公司推出一款棒棒糖，添加仙人掌、藤黄果、瓜拿纳等粹取物，号称能有效抑制食欲。（图片／取材自《每日电讯报》The Telegraph）

糖果公司研发　抑制食欲棒棒糖

根据英国《每日电讯报》(The Telegraph)报导，加拿大某糖果公司推出一款棒棒糖，添加仙人掌、藤黄果、瓜拿纳等萃取物，号称为有效抑制食欲效果。，也强调无糖低卡，口味更是多元，从卡布奇诺、起司蛋糕、苹果派，到普通口味如草莓、奶油，可说是琳瑯满目，让人爱不释手。

根据报导指出，这种能抑制食欲的棒棒糖，业者号称消费者每日餐前吃一支，即可有效降低食欲，达到控制体重，甚至有瘦身效果。令人好奇的是，这款棒棒糖在欧美贩售十分亮眼，美国的健康食品店里随处可见，连英国人都不惜在产品未被英国政府核发证照前，便偷偷在网络上订购。

棒棒糖减重有效？国外专家持保留态度

对于业者强调这种棒棒糖的效果，国外的健康学者们则持保留态度，因为仙人掌是否有抑制食欲功效，研究报告少之又少。《时代杂志》健康专栏曾在2005年刊登一篇报导，其中探讨仙人掌制成的减肥药锭和胶囊时发现，仙人掌对肝脏健康有影响，由于许多肥胖者食用，恐引发其他并发症。

吃棒棒糖抑制食欲？瓜拿纳藏秘密

图为瓜拿纳果实。（图片／取材自维基百科）

减重不靠单一食物　天然食材尚好

国内营养师王子南更提醒大家，虽然瓜拿纳有研究证实可以稳定血糖，但两个成份并没有证据指出有抑制食欲的效果。尤其糖果为加工食品，若为了风味而掺杂其他人工添加物，可能减重不成，反而多摄取过多糖份与碳水化合物，而增加体重。所以，不建议想要减重的人吃糖果减重。

如果想要抑制食欲、增加饱足感，建议食用天然食材，王子南营养师建议，可摄取低热量、高纤维且有高营养价值的食材，比如白木耳、蒟蒻、石花菜、洋菜冻等。

【健康小提醒】　

靠单一食物减重，注定要失败，由于食物单一无变化，容易厌倦无法长期执行。且每日摄取的热量极低，为一种半断食的饮食控制法，长期执行下会出现营养不良的问题。而且减重后若没有改变饮食习惯及生活型态，体重很容易回复。健康减重的不二法门唯有注意饮食均衡，并搭配经常运动，才能达到减重最佳效果。

  该文章《吃棒棒糖抑制食欲？瓜拿纳藏秘密》由网友『゛心已死、勿扰』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!