摄护腺肥大最扰老男人 药膳调理有帮助

摄护腺肥大随年龄增加而递增，70岁以上男性9成以上有摄护腺异常，台南市立医院苏守毅中医师指出，透过中医治疗，加上药膳调理，对于摄护腺肥大患者有不错的疗效。
苏守毅中医师提供「蛤蜊益母草汤」、「银耳汤」、「栗子补肾方」三帖药膳食谱，供民众食疗参考──
蛤蜊益母草汤配方鲜蛤蜊肉半斤，益母草嫩苗4两，牛膝1两。用法将益母草和牛膝800毫升煎汤去渣留汁，在将蛤蜊放入锅中煮熟，放适量调，喝汤吃蛤蜊肉。
银耳汤配方银耳12克，清鸡汤1500毫升，料酒、胡椒适量。用法鸡汤内入盐、料酒、胡椒烧开，然后放入银耳，上笼用大火蒸至银耳发软入味，取出加味精调味即成。饮汤食银耳。
栗子补肾方配方生栗子250克，猪肾1对，粳米50克，陈皮6克，花椒，食盐少许。用法将粳米、栗子、花椒、陈皮、盐同入锅中煮熟后，将猪肾洗净切成小块置入再滚一下即可。
除中医治疗及药膳调理外，苏守毅医师也提供摄护腺肥大生活、饮食保健撇步──日常饮食保健要注意低脂肪饮食，避免辛辣、咖啡因、酒精与吸烟，多食谷类、坚果与蔬菜类食物，补充维它命Ｃ、锌，补充维它命Ｅ南瓜子、番茄（煮熟较好）、银杏、蔓越莓。
苏守毅医师表示，摄护腺肥大生活上要注意避免久坐看电视或打牌，不要憋尿，避免便秘，50岁以上男性1年要进行1次摄护腺检查，每天做轻松的运动与散步；保持心情舒畅，避免焦虑、恼怒，生活有规律，不可过于劳倦，房事不可过度，戒除烟酒，以免诱发急性尿潴留。要预防感冒、寒冷等诱发病情，少食辛辣食品，慎用壮阳药物，尤其是尿路感染更要注意。

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