血压该自己量还是给医师量？

高血压是一个相当常见的疾病，许多人会在家里自己量血压，通常医师也鼓励患者这么做。自己量有几个好处，根据统计有40％的高血压患者在家里量时血压正常，只有在医院量时血压过高，在家里量可以避免「白袍高血压症」的情况。，自己量血压也可以增加患者的警觉性，治疗配合度更高，能达到更好的监测与治疗效果。，如果以标准化、校正后的电子血压计来测量，还可以减少不同的医师间所测量的误差。

自行测量血压好处多多，不过仍须注意血压数值。

目前高血压的分类与治疗准则所根据的血压数值，都是以在医院里所测量的血压来制定。那么如果用自己量的血压，到底多少算正常（前提是必须使用经校正后的血压计）？欧洲高血压学会建议以收缩压135mmHg、舒张压85mmHg当做标准，不过这个数值仍需进一步的研究来加以验证。

根据《美国医学会杂志》的一项研究显示，如果以舒张压在80～89mmHg做为治疗的目标，以自己量的血压做为治疗的依据，有25.6%的高血压患者在一年后的追踪下无需使用任何降血压药物（主要是因为白袍高血压症）；以医师量的血压做为治疗的依据，则只有11.3%。不过相对地，血压控制的程度则以医师组较佳，差距为6.8/3.5mmHg，治疗的强度与成本也较高。至于追踪一年后的心电图与心脏超音波结果则无差别。

还有一种量血压的方式是使用24小时连续性血压记录器，这种方式同样会测量到比医院量较低的血压。一般认为24小时平均血压的正常值为125/80mmHg，日间平均血压的正常值为135/85mmHg，夜间平均血压的正常值为120/75mmHg。值得一提的是，夜间平均血压值偏高者比其他人有更高的心血管疾病风险。

由于自己量血压有许多优点，也逐渐受到重视，如果能将测量仪器与流程标准化，将来可望有另一套高血压的治疗准则，所根据的血压数值是以自己在家里所测量的血压来制定。

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