土芭乐降血糖？小心并发症加倍奉还

糖尿病是健康的「沉默杀手」，调查发现，国内有高达160万民众，因糖尿病而就诊；粗估另有40万人，已是糖尿病高危险群而不自知。医师表示，控制血糖是摆脱糖尿病阴霾的重要关键，若糖化血色素不能控制在7以下，小心心血管并发症加倍奉还。（影音／摄影记者张世杰）

控制血糖是摆脱糖尿病阴霾的重要关键，不过，有逾6成病友血糖控制不好。

中华民国糖尿病卫教学会理事长、新陈代谢科游能俊医师指出，血糖控制不好及错误的迷思，是糖尿病友最大致命伤害。曾就有1位糖尿病患者，听说土芭乐可以降血糖，将土芭乐打汁照3餐喝，没想到连喝几天下来，血糖竟然飙到400多，甚至出现手抖脚冰冷低血糖症状。

错！注射胰岛素　容易洗肾

在错误迷思方面，有的民众认为，多吃南瓜有助于血糖的控制，南瓜与米饭同样均属于五谷根茎类的食物，富含淀粉，以吃南瓜一样会造成血糖上升。建议，糖尿病患者在摄取南瓜的，先要减少当餐饭量，才能有效控制淀粉的摄取。

目前治疗糖尿病有口服药物以及针剂的胰岛素，许多患者排斥胰岛素，认为一旦要打胰岛素就表示快进入洗肾，事实上这是迷思，患者有这样的想法，是因为往往拖到病况无法收拾才注射胰岛素，并非胰岛素导致患者洗肾。

土芭乐降血糖？小心并发症加倍奉还

节目主持人Janet（图右）为响应公益，化身「血糖特务7」，以行动支持糖尿病友。（摄影／张世杰）

世界糖尿病日　台湾不缺席

基本上，运动、饮食控制以及服用药物，是控制第2型糖尿病的3大原则。适当的饮食和运动有助于降低血糖，光靠这2项还是无法稳定血糖，最重要的，还是要按时服用口服降血糖药物，或是施打胰岛素。

今年11月14日为「联合国世界糖尿病日」，为唤醒国人对糖尿病的重视，11月起举办系列活动，鼓励病友积极控糖，学习与糖尿病为友。其中11月2日(六)晚上在台南赤崁楼，将举行为期1周的「2013联合国世界糖尿病日点灯」，欢迎民众踊跃参与。

血糖特务7　Janet响应公益

而充满阳光健康形象的节目主持人Janet为了响应公益，今年持续为本活动发声，化身「血糖特务7」，并以行动支持糖尿病友，只要用对方法，也能像她一样充满活力。

呼吁，已经罹患糖尿病的民众，可以透过体重控制、规律运动、健康饮食、拒烟、节制饮酒等良好、生活型态之建立，以及遵从医嘱、规律服药等行为，确实将血糖控制良好，避免并降低后续各种慢性合并症的发生。

★《血糖控制一把罩》看专家怎样说！

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