身体虚弱怎么补？

①号专家的解答结果: 您好，这情况是可吃些补气养血的中药来调理的，应该注意全面营养。

②号专家的解答结果: 病情分析 您好！根据您的描述，总感觉自己血气不足，冬天怕冷，手脚很冰凉，头也怕风吹到，头部好像有股凉气，是肾阳虚的症状，肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的. 指导意见 可用黄狗肉桂皮、小茴、八角、苹果、生姜、盐制成药膳进行调养。平日养肾多食含铁、补阳，蛋白质的食物，如韭菜，虾、韭菜、桂圆、大枣、乌鸡、狗肉、羊肉等。自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。 培养健康合理的生活作息，保持良好心态，祝您身体健康！ 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 这个主要是血气不足造成的 你可以 多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。 指导意见 了，年纪大了，也是会有影响的 多休息，不要干重活，不要太操劳 劳逸结合 喝服硫酸亚铁口服液，或者服食生血宁片也可以补血。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，这种情况一般的情况往往是有体质虚弱的情况引起的。气血虚的情况常见的。 指导意见 这种情况一般的情况可以采用中药、按摩等治疗一下的。或配合灸法的治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。饮食要清淡丰富的。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.