我的舒张压是96我该怎么办

①号专家的解答结果: 病情分析 低压高,说明血管壁弹性差，饮食很重要低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带,莴笋等,适当的锻炼步行,按摩或自我按摩 指导意见 按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状,太极拳等.服用卡托普利片（依拉普利换上）,阿司匹林缓释片,丹参片,定时服 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的情况如果是初次发现血压偏高，没有什么感觉的话，建议先生活饮食运动干预。 指导意见 建议先生活饮食等干预。主要是低盐低脂饮食，适量运动，保持好的睡眠和心态，避免烟酒。通过正规干预半年后，如果血压仍高，建议可以选用药物控制血压。 希望回答能给您帮助，祝健康。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，血压是人体的生理指标。如果低压超过90以上就可以诊断是高血压的 指导意见 你的情况如果平时没有异常的话可能是精神紧张等造成的。注意休息。三天左右复查一下。如果还高清淡饮食多运动。暂时不用服用药物来辅助降压的 医生询问