有什么方法可以快速增肥？
健康养生 2023-06-01 12:090健康养生www.shimianzheng.cn
病情描述（主要症状、发病时间） 我身高一米六三，体重却总是在42公斤左右。不管怎么吃都吃不胖。烦恼之极。 曾经治疗情况和效果 吃过一些补血的保健品，但效果不理想 想得到怎样的帮助 想增肥， 化验、检查结果 没有
①号专家的解答结果: 病情分析 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。 指导意见 身体消瘦的人除了饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目。 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 您好，消瘦主要是由于您阴虚火旺，脾胃阴虚引起的。 指导意见 您可以适当吃点三甲散与保和丸，主要是健骨养阴，消食补钙的，平时忌冷饮，多吃面食。忌辛辣。 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的情况考虑还是由于脾胃虚弱导致的。 指导意见 建议你可以使用一些保和丸看看，多是会收到不错的效果的。 医生询问
④号专家的解答结果: 病情分析 体重除了和饮食有关，还和遗传、胃肠功能有关。 指导意见 建议主要从饮食，和胃肠功能上着手。每顿营养搭配合理，保证动物蛋白和脂肪的摄取，如蛋类等，并适当运动，可以用点归脾丸等中成药物调理一下胃肠功能。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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