我经常便秘，，

①号专家的解答结果: 便秘解决方法多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住规律性的生活很重要。

②号专家的解答结果: 便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动

③号专家的解答结果: 病情分析 根据你现在出现的表现主要考虑是痔疮或是肠蠕动减慢的表现导致的 指导意见 现在注意休息最好多喝水多吃水果和蔬菜，保持大便的通常和软化养成良好的排便习惯，根据你现在出现的表现可以服用鲜竹沥或使用开塞露进行通便治疗 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，便秘严重时可以口服芦荟胶囊或果导片、 指导意见 关键还要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.