腹部胀气_腹部胀气症状_腹部胀气治疗
健康养生 2023-06-01 12:090健康养生www.shimianzheng.cn
腹部胀气的原因 哪些疾病会引起腹部胀气？
腹胀是指胃肠道内有多余的气体，使患者腹部不适。正常人胃肠道内有100～150毫升的气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状，引起腹胀的疾病大致有以下几种
胃肠道疾病
长期腹胀是消化不良的症状之一，大多数病人的腹胀是由于消化道功能性紊乱所致，并无器质性病变。但腹胀也常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等；肠道疾病如肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。腹胀常伴有嗳气、反酸，进食后加重或有腹泻。非溃疡性消化不良引起的腹胀多在餐后加重，伴有早饱、嗳气、恶心等症状；肠易激综合征引起的腹胀多伴有腹泻、便秘、黏液便等表现。
肝、胆与胰腺疾病
如急慢性肝炎、肝硬变、慢性胆囊炎、胆石症及胰腺炎等疾病在病程中都有腹胀的症状，并伴有厌油、黄疸等。
腹膜疾病
常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。
心血管疾病
常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗塞等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。
急性感染性疾病
如败血症、重症肺炎及伤寒等。
一般的腹胀虽然不是什么大的毛病，但也要密切注意这些疾病早期出现的危险信号。如近期无明显原因地体重骤减或消瘦、贫血或便血、吞咽困难、发烧、黄疸、腹痛、腹部有肿块等，特别是45岁以上的人近期出现腹胀症状者，应提高警惕，尽早去医院诊治。
，还应注意饮食，要吃易消化、富有营养的食物，避免进食刺激胃肠道的食物，如芥末、辣椒、生葱、生蒜等。水果和生蔬菜也不宜多吃，禁饮各种酒类及清凉饮料，不吃油炸及油腻食物。吃饭时细嚼慢咽，使唾液中淀粉分解酶的作用得以充分发挥，有利于消化、吸收。注意补充维生素及无机盐，有助于调整结肠功能。
正常人胃肠道内存在一定量(大约100～200ml)的气体，气体多位于胃与结肠内，小肠腔内气体较少，当胃肠道内积聚过量的气体时，称为腹部胀气(abdominal distension)，简称腹胀。由于引起腹胀的病因甚多，故腹胀在临床上是十分常见的症状。局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致。小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆。结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部。幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱。腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。
腹部胀气症状 腹部胀气的症状是什么
(1)腹胀伴腹泻多见于急性肠道感染，肝硬化，慢性胆囊炎，慢性胰腺炎，吸收不良综合征等。
(2)腹胀伴腹痛伴剧烈腹痛时应考虑有急性胆囊炎，胰腺炎，肠梗阻，急性腹膜炎，肠系膜血管栓塞或血栓形成，肠扭转，肠套叠等病变的可能。
(3)腹胀伴肛门排气增加多见于食物在肠道发酵后，结肠内气体过多，肠易激综合征等。点击免费咨询，与医师在线交流
(4)腹胀伴嗳气常见于吞气症，功能性消化不良，慢性萎缩性胃炎，胃下垂，溃疡病及幽门梗阻等。
(5)腹胀伴便秘多见于习惯性便秘，肠易激综合征(便秘型)，肠梗阻，左半结肠癌等。
(6)腹胀伴呕吐多见于幽门梗阻，肠梗阻等病变，可见于肝胆道及胰腺病变，功能性消化不良及吞气症等功能性病变有时也可发生呕吐。
(7)腹胀伴发热多见于伤寒，急性肠道炎症，肠结核，结核性腹膜炎及败血症等。
(8)腹胀部位上腹部膨胀者多见于萎缩性胃炎，功能性消化不良，肝硬化，幽门梗阻，胃扩张或胃癌，胰腺癌等；中上腹部膨胀多见于肝，胆道病变，肝曲综合征等；左上腹部膨胀多见于胃疾病，脾曲综合征等；左下腹膨胀多见于结肠胀气(例如巨结肠)；全腹部胀气多见于小肠或结肠腔内积气过多，麻痹性肠梗阻等。
(9)腹胀伴肠型或振水音腹胀伴肠型或异常蠕动波多见于肠梗阻，如胃部有振水音时，多考虑为胃贮留或幽门梗阻。
上腹部胀气自疗保健的按摩法要按反射区——太阳神经丛、横膈膜、胸腔。严重者加按胃、胰脏、十二指肠、肝胆、泌尿系统。
一、一般情况下胀气的腹部按摩方法部位按摩
1.太阳神经丛部位按摩位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上扣按摩。
2.胸腔部位按摩位双脚脚背二三四趾往下脚掌前半段为胸腔反射区。胸腔最主要可保护胸部内各器官。按摩时要由脚背末端往脚后跟方向按摩。
3.横膈膜部位按摩位双脚脚背约中央处，有半圆弧的反射区。按摩方向是从小趾头方向划半圆至大脚趾的方向。穿衣搭配润肤乳排行榜30岁用什么眼霜好美白去黑眼圈眼霜品牌
4.胃部按摩在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
5.胰脏部位按摩在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
二、严重时胀气的腹部按摩方法部位按摩
1.十二指肠部位按摩位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。
2.肝胆部位按摩位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
腹部胀气的按摩治疗法是分别对一般情况下的胀气和严重时胀气的胀气进行相应部位的按摩。
腹部胀气的治疗-3招消灭腹部胀气 轻松有用小蛮腰
一、预防胀气的一日之功 (减肥网 Www.SSnn.net 瘦身男女)
1、早晨
清肠夜间身体排放的废物都汇集到了肠道，所以每天最好在清晨排空，轻松开始每一天。
晨练慢跑、快走都能活动筋骨、促进血液循环，唤起胃肠道功能。
早餐吃点食物再喝牛奶，以免牛奶最先进到肠道，消化不良而产气。
2、上午
收小腹、拉脊柱，避免因弯腰驼背、小腹突出引起的胀气。
3、中午
洗把脸，动动肩，减轻疲劳再吃饭。
午饭吃慢一点，不要太饱
回避以往经验里的产气食物，甜点心、碳酸饮料都要避免，尤其是用吸管喝饮料。
餐后散步不要趴着午睡，以免压迫胃肠道产生胀气。
4、晚上
晚餐最好在睡前4小时以上，少吃一些。因为人们睡眠时胃肠蠕动慢，如果还有没有消化的食物，就容易造成肠胃负担，产生腹胀。
睡前的肠胃保养身体平躺，手脚自然伸直，吸气，右腿屈膝，双手环抱小腿，尽量将大腿贴近腹部，感觉右腿把肚子里的气体都挤了出来。呼气时放下右腿。换左腿。重复3至5次。
二、什么是肚胀气？
，正常人的肠道里每天都会产生大约7至10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出。正常人这样的事每天发生10~18次。如果肠道里的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太多或没有排气，都会造成异常胀气形成小肚子。
胀气不仅使人难受，而且很可能是万病之因，因为气体滞留在体内会妨碍各种体液的循环，使内脏活力受损，造成身体很多部位的酸痛和疲劳，进而导致免疫力下降，引起各种疾病。
三、气从何来
肚子里的气无非是两个来源，一个是我们吃进去的，一个是大肠制造的。
肠道中的气体大约90%是经过我们的嘴巴吃进去的，当你吃东西太快、边吃饭边说话、嚼口香糖、咽口水以及鼻子不通气如鼻炎、鼻子过敏的人不自觉地用口呼吸的时候，空气都会悄悄溜进去。空气的主要成分是氮和氧，氧气在经过小肠的时候会被重新吸收，氮气就跑到大肠里成为胀气最主要的成分。
肠道自己制造气体的第一个原因是吃进去产气食物。蔬菜、五谷、水果、豆类、奶类、饮料等的一些品种都可能产气。问题是，这些食物通常还很有营养，所以这些食物不是不能吃，而是要有方法地吃。
胃肠道的疾病也会造成胀气。如胃酸过多时，过多的胃酸在肠道与胰腺分泌的消化液中和后会产生二氧化碳造成胀气。
压力大的时候，紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，会使胃肠蠕动减慢，也会产生腹胀。
三、联系症状区分气体来源
如果胀气，在排便或排气后下腹部不痛不胀了，很可能是胃溃疡或者肠炎等;如果胀气，排出的气体有臭味，大便颜色浅、恶臭，可能是脂肪类食物吃得太多，消化吸收不良导致的;如果胀气经常放屁而且无味，说明气体大多是由嘴巴吃进去的，要注意吃饭不说话，吃饭时候慢一点，别嚼口香糖等。
腹部胀气的治疗
1、如果想排气，不应硬憋着，最好找个没人的地方释放一下，或者控制着一点一点地排放，在声音最小化的帮助肠胃舒缓一下压力。
2、感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。
3、如果肚子胀很难消除，可以按摩内关穴，这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20到30次，不舒服的感觉会逐渐消失。
4、薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式，涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进肠胃蠕动。
如果是因为服用了某些药物引起的胃肠胀气、不适，比如某些泻药、减肥药等，最好询问医生，是否需要停药或更换药物。
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