情绪不易控制，常感到孤独无助，怎样调节
健康养生 2023-06-01 12:090健康养生www.shimianzheng.cn
我对生活没有兴趣，任何事物都没兴趣，唯一牵挂的就是亲情，家人，和爱人（还没结婚）。不愿沟通甚至不想接触人。对工作生活都很无奈，三天两头就自己哭。几乎每天一闲下来就开始郁闷，情绪非常低落。甚至有时候突然就会很伤心。我刚毕业，对现在的生活不满，对以后的生活又很渺茫。有男朋友，但家人反对。有工作，但自己不喜欢，也看不到发展空间，加薪升职一年后会有，但不明确（领导什么都不说只说好好干）。收入低，刚够基本花销。也有很多好朋友，离得远，懒得倾诉，无奈的已经不想开口。食欲正常。睡眠正常。情绪不易控制，常感到孤独无助。状态持续时间有半年了。请帮我判断一下是不是忧郁症？最好能提供有效的方法治疗。谢谢
①号专家的解答结果: 病情分析 你好，这是压力性情绪抑郁，可以说不是真正的异常。没有异常的器质性改变，一般的生化检查也不会有异常，情绪和症状却是真的存在。 指导意见 你好，中医来讲可以归为肝郁气结，喜悲欢欲哭，情绪低落，不愿意交往。我觉得除了吃点逍遥散之类的药物，你可以适当的放松一下，适当的去玩玩过山车之类的刺激发泄一下就好了。 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 你的病程时间上有半年了，不想与人交往，社会功能受损，情绪自己不能摆脱，有可能构成抑郁症的诊断。起因可能与你的生活不如意的境遇有关。 指导意见 建议你及时到专业的心理咨询中心求助，别拖延时间了。 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 你好，从你描述的情况分析应该是由于肝气郁结导致的机体气机疏泄不畅导致的情绪抑郁，中医认为肝主疏泄，肝主调节气机，肝气郁结则气机疏泄失常导致情绪抑郁。 指导意见 你好，治疗肝气郁结导致的孤独无助等建议去中医院内科就诊，结合你的舌像、脉象辩证选用疏肝解郁中药治疗；平时注意适当多参加社会活动，养成每天运动半小时的好习惯，运动是放松心情的好办法；希望帮到你 医生询问
④号专家的解答结果: 病情分析 您好，您主要是目前的生活比较混沌，对生活失去了信心。 指导意见 建议您读一读童话，释放一下心理负荷，童话能消除人的烦恼，调节抑郁情绪2跑跑跳跳，会产生大量的儿茶酚胺物质，他能帮助人们清除抑郁情绪3发发牢骚，把苦水倒出去，抑郁情绪会有明显的好转4常吃鱼肉可预防抑郁情绪。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 病情分析 您好！您的情况是刚步入社会，面临一切显得无所适从，并非忧郁症，属于正常情况。 指导意见 您能分析现在的不足，并为自己的未来想象，这都是很正确的，人生不如意十之八九，从象牙塔到社会，需要有一个过渡期，您现在应该是黎明前的黑暗。坚持就是胜利，不管将来怎么样，至少回忆起来，无怨无悔。 医生询问
⑥号专家的解答结果: 病情分析 你好，这种情况主要是过于焦虑，不善于自我解压导致的情况，长期以往就会抑郁的，那就不好治疗了。 指导意见 这种情况你应该自我解压，放松自己，正确认识自己的价值，生活工作要充满乐趣才是可以的，不啊哟来时悲观，祝你健康 医生询问
⑧号专家的解答结果: 病情分析 你好你现在主要还是平时情绪不是很好，你可以联合疏肝理气的治疗 指导意见 平时你还是应该保持练好的心态，你要和你熟悉的朋友多交流，你可以配合安神定志的治疗 医生询问
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